冬に足首を露出させることのデメリットを知っておく必要があります！

最近はファッションのために健康を害するようなことをする人が増えています。例えば、冬でもクロップドパンツや9分丈パンツなどを着用する人が多く、ロングパンツを履くときにズボンの裾をロールアップして素足を見せてファッションを演出する人もいます。特に冬場は、これは本当に健康的でしょうか？この習慣がある方は、以下の危険性を知っておく必要があります！

足首を見せることのデメリットをご存知ですか?

風邪をひきやすい

足は人体の「第二の心臓」と呼ばれています。足首は、2つの心臓をつなぐ重要な拠点です。リンパ管、血管、神経などの重要な組織が分布していますが、外側は薄い軟部組織で覆われているだけなので、寒さに非常に弱い部位です。足首が冷えてしまうと、冷たい空気が体内に侵入し、風邪などの症状を引き起こす可能性があります。

関節疾患を引き起こす

冬に足首を露出させると、足が長時間冷たい空気にさらされ、低温により関節が損傷し、気血の循環が妨げられ、関節の冷え​​や痛み、局所的な寒さへの恐怖、伸展や屈曲の困難などを引き起こし、長期的な関節疾患につながる可能性があります。

凍傷

冬に体の組織が寒さにさらされると、最も起こりやすい損傷は皮膚の凍傷です。局所的なチアノーゼ、かゆみ、潰瘍などの症状が現れることがあります。

月経困難症の悪化

月経中の女性が冬に足首を露出する服を着ると、月経困難症が悪化する可能性があります。中には、体内の重度の風邪に悩まされる人もおり、これにより他の体の組織が損傷するリスクが高まります。

ヒント:

漢方の専門家は、「冷えは足から始まる」というのは冬だけに当てはまるわけではないので、夏を除いて、春、秋、冬には足首を露出させないように勧めている。夏でも、エアコンの効いた部屋で長時間過ごす場合は、足首や膝、肩など、重要な部分を保温するように注意しましょう。

そのため、寒さを感じたら、保温に気を配る必要があります。薄着ができる夏を除いて、春、秋、冬は足首を露出することはお勧めしません。「寒さは足から」というのは冬だけに当てはまるわけではないからです。