舌の先に黒い斑点ができる原因は何ですか?

伝統的な中国医学の観点から見ると、舌の先の黒い斑点は体内の血液の停滞によって引き起こされ、この症状は女性の友人によく見られます。たとえば、月経不順や月経中の血の塊がこの症状を引き起こす可能性があります。専門家によると、女性が瘀血を解消し、血液を補給したいなら、ブドウ、竜眼肉、カボチャ、黒ゴマなどの食品をもっと食べると良い効果があるそうです。

1. 舌の先に黒い斑点ができる原因は何ですか?

舌の先端または端に紫がかった黒色のあざや斑点が散在しており、これは体内に「瘀血」があることを示すことが多いです。瘀血のある人は体内の血流が遅くなり、体の一部では血流が完全に停滞することもあります。舌に点状出血や斑状出血が現れやすくなります。舌の点状出血や斑状出血も若い女性によく見られます。彼らの多くは月経不順、月経血の黒ずみ、血の塊、月経困難症などの症状を抱えています。伝統的な中国医学では、これは瘀血の現れであると考えられています。

2. 瘀血を取り除き、血液を補給できる食べ物は何ですか？

1. ブドウ

ブドウにはカルシウム、リン、鉄分、各種ビタミン、アミノ酸が豊富に含まれています。お年寄り、女性、虚弱者、貧血、疲労回復に良い強壮剤です。妊婦さんもブドウをたくさん食べることをおすすめします。胎児に良いだけでなく、妊婦さんの顔色をバラ色にし、血液の流れをスムーズにしてくれます！ブドウが買えないときは、レーズンを食べましょう！

2. リュウガン肉

リュウガン肉はナツメ肉とも呼ばれます。リュウガンにはビタミンA、B、ブドウ糖、蔗糖が含まれており、鉄分も豊富です。リュウガンスープ、リュウガン酒などは、妊婦さんや産後の女性に特におすすめです。血液を増強する良い料理です！

3. カボチャ

清朝の名医である陳秀源が「素晴らしい強血薬」と賞賛したカボチャには、植物性タンパク質、カロチン、ビタミン、必須アミノ酸、カルシウム、亜鉛、鉄、コバルト、リンなどが豊富に含まれています。その中でも、コバルトはビタミンB12の重要な成分の1つであり、血液中の赤血球が正常に機能するのに役立ちます。亜鉛は成熟した赤血球の機能に直接影響します。鉄はヘモグロビンの生成のための基本的な微量元素です。これらはすべて強血のための優れた栄養素です。

4. 黒ゴマ

簡単な秘密があります。黒と赤の食べ物には血液を補給する効果があるのです。黒い食べ物は腎臓に入り、精気とエネルギーを蓄えるのに役立ちます。腎は精を蓄え、精は髄を生成し、髄は血に変わります。したがって、血の根源も腎にあります。赤い食べ物が血を補うのは、「同類は形を補い、色は色を補う」という理論に由来しています。ゴマは肝経、腎経、肺経、脾経に入り、血を補って視力を改善し、精液と乳汁を生成し、肝臓に利益を与えて髪に栄養を与える効果があります。ゴマを食べると、腎臓の血液生成、肝臓の血液貯蔵、脾臓の血液制御機能が促進されます。