黄桃とネクタリンの違い

黄桃とネクタリンはどちらも生活の中で一般的な桃で、体調を整えるのに良いです。どちらも糖分が多く、食物繊維が豊富です。消化を促進し、便秘を防ぐのにも良いです。黄桃とネクタリンにはまだいくつかの違いがあります。まず、色から言えば、黄桃の方が黄色です。また、匂いや味にも一定の違いがあります。もちろん、どちらも栄養効果に優れています。ネクタリンは気と血を補う効果があり、黄桃は陰を養い、腎臓を補う効果があります。

黄桃とネクタリンの違い

1. 黄桃とネクタリンの違い：黄桃の果肉は黄色で、皮も黄色がかっています。ネクタリンの果肉は白色です。黄桃は毛桃タイプの桃に属し、ネクタリンはネクタリンタイプの桃に属します。 2. 黄桃は黄肉桃とも呼ばれ、バラ科のモモ属に属し、果肉が黄色いことからその名が付けられました。黄桃は、食べると柔らかいがしっかりとしていて、酸味よりも甘みが強く、香りがよく、水分は中程度で、成熟時の糖度は14～15度です。 3. ネクタリン、学名 Prunus persica var. nectarina。ネクタリンは一般的な桃（毛羽立った皮を持つ）の変種であり、果実が果物として食べられる落葉小木です。

桃とネクタリンの栄養価

1. ネクタリン：気血を補い、陰を養い、体液を増進させる効果があり、顔のくすみを効果的に軽減し、顔色を改善します。 2：咳を鎮め、痰を減らし、腎臓を養い、腎臓を強化する効果があります。子供が食べると、発育を助け、知能を向上させます。 3: 傷の治癒を早めるコラーゲン成分が含まれており、傷の修復と治癒を早めます。 4: 満腹感が得られるので、減量にも役立ちます。

2. 黄桃：食物繊維と微量元素が豊富で、非常に健康に良い果物です。まず、陰を養い、腎臓を補う効果があり、特に気血が不足している人にとっては良い治療効果があります。 2つ目：唾液の分泌を促進し、咳を和らげる効果があり、睡眠不足で口が渇きやすい人に良いコンディションを整える効果があります。 3つ目：黄桃の果肉にはペクチンが豊富に含まれており、これも人体に必要な食物繊維の一種です。1日に黄桃を1～2個食べると、排便を促し、便秘を予防することができます。 4つ目：黄桃は月経困難症や月経時の腰痛を和らげます。