寝返りを打つとめまいを感じるのはなぜですか?

寝返りを打つとめまいがするなど、体に何か異常があるのか​​と心配する友人も多いようです。めまいの原因は様々です。めまいが続く場合は、自分で原因を特定するのは難しいため、早めに医師の診察を受ける必要があります。また、自分で治療するために薬を服用することも避けてください。

めまいとは何ですか？

めまいには似た概念が 2 つあります。1 つは「ふらつき」、もう 1 つは「回転性めまい」です。この 2 つは似ているように聞こえますが、実際にはその症状と原因は非常に異なります。

めまいは、自分自身と周囲の物体の空間的位置が変化する錯覚または幻覚であり、回転、衝突、揺れ、浮遊、漂流の感覚を含み、明らかな吐き気や嘔吐、目を開けることへの恐怖、パニック、発汗を伴う場合があります。めまいは、多くの場合、末梢または中枢前庭系の病変によって引き起こされる症状です。

めまいは単にふらつきと混乱が持続する症状であり、頭の重さ、詰まり、腫れなどの感覚を伴うこともあります。めまいは、多くの場合、前庭系の問題ではありません。頭蓋内低圧症候群、貧血、高血圧、起立性低血圧、心臓病、不整脈、眼疾患、精神疾患（うつ病、不安）、不眠症などが原因で起こることがあります。

なぜ人はめまいを感じるのでしょうか?

なぜ人は壁や木にぶつからないのでしょうか? 物を掴むために手を伸ばしても、遠くに伸ばしたり近づきすぎたりせずに正確に届くと、どうしてわかるのでしょうか? 誰かに押されたとき、体はほんの少し傾いてすぐに元に戻りますか? これらはすべて、バランスの 3 つの要素の役割によるものです。

視覚、固有受容覚、前庭系の相乗効果により、身体はバランスを維持し、方向感覚機能が正常に機能することができ、これらを総称して「バランスの三位一体」と呼びます。めまいを引き起こすすべての病気は、平衡三位一体の損傷が原因です。その中でも、体の姿勢のバランスを維持するのに最も重要なのは前庭系です。また、めまいとも最も密接に関連しています。通常の状況では、体のバランスを調整する前庭系の活動を感じることはほとんどありませんが、前庭系が強く刺激されたり病理学的に損傷したりすると、前庭感覚の刺激が筋肉、関節、視覚受容器からの空間定位のインパルスと一致しなくなり、めまいを引き起こします。

前庭系は、内耳、前庭神経、前庭核、前庭中枢から構成されています。内耳や前庭神経の障害によって起こるめまいを末梢性めまい、前庭核や前庭中枢の障害によって起こるめまいを中枢性めまいといいます。

末梢性めまい

1. 良性発作性頭位めまい症

これは最も一般的な末梢性めまい（50%）で、耳石症としても知られ、頭の位置が変わったときに短期間のめまいとして現れ、発作時間はわずか数秒から20秒で、40秒を超えることはまれです。めまいは疲れやすく、自然に改善します。

2. メニエール病

メニエール病としても知られるこの病気は、1861年にフランスの医師メニエールによって初めて報告されたため、彼にちなんで名付けられました。これは、反復性回転性めまい、変動性感音難聴、耳鳴り、耳閉感などの典型的な症状を伴う特発性内耳疾患です。 30～40歳代に多く見られ、遺伝的な傾向があります。基本的な病理学的変化は膜迷路内の水蓄積であるため、「内耳水」または「内耳緑内障」と呼ばれることもあります。めまいは20分以上続き、通常は24時間以内に治まりますが、発作を繰り返すと聴力が徐々に低下します。

3. 前庭神経炎

これは一般的な前庭系の病気であり、その発症率は良性発作性頭位めまい症とメニエール病に次いで2番目に高いです。晩秋や早春など、気候が変化する季節によく見られます。成人によく見られますが、小児ではまれです。原因はウイルス感染に関連している可能性があります。症状には突然のめまいが含まれますが、通常は耳鳴りや難聴は伴いません。自然に治癒する傾向があります。