アロエベラの効能と摂取

多くの人が自宅でアロエベラを栽培しています。アロエベラはふっくらとしていて、多肉植物に似ています。アロエベラの色と見た目はとてもかわいいです。アロエベラには蚊を寄せ付けず、細菌を殺す効果もあります。アロエベラには天然の抗菌成分が豊富に含まれており、人体の健康に有益で、人体の吸収と消化を促進することができます。ただし、アロエベラの効果と使用価値は非常に広いため、日常生活でアロエベラの価値をより深く知ることができます。

アロエベラの効能と摂取

身体の健康を改善したい人にとって、アロエベラを摂取したり、アロエベラ風呂に入ったりすることは、さまざまな病気を予防・治療できるだけでなく、体力を向上させ、体力を​​高め、エネルギーを維持することもできます。健康な人の体液は弱アルカリ性です。過度の疲労やストレスの多い生活は体液を酸性に傾け、ウイルスに感染しやすくなります。アロエベラを定期的に摂取すると、体液をアルカリ性に保ち、健康を維持し、風邪を予防できます。

殺菌性アロエベラチンキは、さまざまな真菌、カビ、細菌、ウイルス、その他の病原体を殺し、病原体の発達と繁殖を抑制および排除できる、非常に抗菌性の高い物質です。 抗炎症性アロエのブラジキニナーゼはバソプレシンと連携して炎症と戦います。特に、アロエ多糖類は体の病気に対する抵抗力を高め、皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、気管支炎などの慢性疾患を治すことができます。

保湿・美容効果のあるアロエ多糖類とビタミンは、人間の肌に栄養を与え、保湿し、美白する効果があります。特に、若い女性にとって最も悩ましい問題であるニキビに対して、アロエベラはニキビの除去に非常に効果的です。アロエエモジンなどのアントラキノン配糖体は、髪を柔らかく、つややかにし、リラックスして快適にし、フケを取り除く効果があります。効果はたくさんあるので、全てを説明することはしません。

多くの人は、新鮮なアロエベラを生のまま食べるのが良い結果を得るための最良の方法だと信じています。実際、皮をむいたゼリー状の部分を生で食べるだけでも、すでに非常に効果的です。しかし、アロエベラの苦味を飲み込むのが難しいと感じる人も多いでしょう。その場合は、食べる前にアロエベラを沸騰したお湯で茹でて苦味を取り除くことができます。

作り方：厚くて大きい新鮮なアロエベラの葉を用意し、トゲを取り除いて皮をむき、ゼリー部分を取り出し、熱湯でゆでてから冷水に入れて冷やし、3mmの大きさに切り、塩とMSG、少量の薄口醤油（しょうゆ）を加えます。甘い味が好きな場合は、少量の砂糖を加えてそのまま食べることができます。