背骨の末端の骨が突き出ている場合、どう対処すればよいでしょうか?

脊椎は人々が非常に注意を払う部分です。脊椎の健康は体に大きな影響を与えます。脊椎が病気になると、患者の体に大きな変化を引き起こす可能性があります。たとえば、脊椎の湾曲により、患者の体型が醜くなります。その他の脊椎の問題には骨折過形成があり、患者に大きな痛みをもたらします。たとえば、脊椎ヘルニアは一般的な症状です。脊椎の尾骨の突出に対処する方法を見てみましょう。

マッサージ方法：

1. マッサージ方法は非常に簡単です。突出した腰椎の両側の筋肉は一般的に硬くなっています。押したりこすったりしてリラックスさせ、活性ワインを1日2回塗布することをお勧めします。微小循環を促進し、軟部組織の炎症を取り除くのに非常に役立ちます。毎日5分間、鉄棒にぶら下がってください。夜寝るときに、腰椎の下に折りたたんだタオルを置きます。治療が進むにつれて、徐々に高さを上げて、腰椎の突出を矯正します。

バックツーバック方式:

リバースバック法は、患者自身の体重を利用して腰の下を一定時間連続牽引し、椎間スペースを広げます。その後、患者は受動的に腰を前後に揺らし、左右に揺れることで神経根の癒着を緩め、突出した組織を減らす機会を作ります。やり方は次のとおりです:

ステップ 1: 医師と患者は肘を曲げて背中合わせに立ちます。医師の臀部が患者の臀部と向き合うようにします。次に、医師はわずかに前かがみになり、医師の臀部が患者の腰に当たるようにして患者を背負います。

ステップ2：前のステップに基づいて、医師は腰椎屈曲の振幅と速度を徐々に上げ、腰を押す素早い前後運動を30〜40回リズミカルに実行します。

ステップ3：ステップ2に基づいて、患者の腰は一定の牽引力を受けています。次に、医師は体を左右に揺らして、患者の腰から下の下半身が同時に左右に揺れるようにし、これを20〜30回繰り返します。

背骨を反転させる治療中、患者が疲れを感じた場合は、手術を続行する前に少し休憩することができます。治療効果を定着させ、再発を防ぐために、患者は逆行療法後 3 週間は硬いベッドで休む必要があります。腰を曲げる運動は避け、ベッドで休んでいる間に背筋の運動を徐々に始めてください。