ナツメとキビのお粥を食べられない人がいるでしょうか？

ナツメとキビのお粥は人体に良いと誰もが信じています。胃腸の粘膜を非常によく保護します。虚弱な人や病人の場合、抵抗力を高めることもできます。そのため、滋養強壮剤としてみなされています。ただし、すべての人に適しているわけではありません。糖尿病患者は食べないでください。結局のところ、この食品の糖分は非常に高いです。注意しないと、糖尿病がさらに深刻になります。

群衆に適しています：

1. 慢性肝炎、肝硬変、貧血、アレルギー性紫斑病などの病気を患っている人は、ヤムイモ、ナツメ、キビ粥を適度に食べることができます。

2. 高血圧、高血糖の人、中高年の人は、ヤムイモ、ナツメ、キビ粥を適度に多く食べることで理想的な治療効果が得られます。

3. 脾臓や胃が弱く、肝臓が弱い人も、適度に食べることができます。ヤムイモ、ナツメ、キビ粥は腎臓に効果があり、気を補充します。

4. 骨粗しょう症や貧血を予防・治療したい人は、ヤムイモ、ナツメ、キビ粥を適度に食べることもできます。

5. 美容を愛する女性や仕事のプレッシャーが大きいオフィスワーカーは、血圧を下げ、睡眠を改善し、肌を美しくする効果を得るために、もっと食べることができます。

タブーな人々 :

1. 月経中に目や足が腫れたり、腹部が膨張したりする女性は、ナツメを食べるのは適していません。そうしないと、浮腫がさらに深刻になります。また、温熱体質の女性は、月経中にヤムイモ、ナツメ、キビ粥を食べるのは適していません。そうしないと、過度の月経を引き起こします。

2. 糖尿病患者は食べ過ぎないようにしてください。ヤムイモはデンプン質を多く含む根菜です。食べ過ぎると血糖値が下がるどころか、上がってしまいます。また、ナツメには糖分が比較的多く含まれているため、糖尿病の人はヤムイモ、ナツメ、キビ粥をあまり食べない方が良いでしょう。

3. 便秘の人は、ヤムイモ、ナツメ、キビ粥の摂取を控えるべきです。ヤムイモはデンプン質が豊富です。胸や腹部の膨張、便の乾燥、便秘のある人はヤムイモの摂取量を減らす必要があります。これらの症状が緩和されたら、ヤムイモを再び食べることができます。

1. 冷え性や気滞のある人はキビを控えるべき

消化不良の予防と治療、吐き気や嘔吐の予防、陰血の滋養などの効果があり、産後の女性の虚弱冷え性を調整し、体力の回復を助けます。キビは栄養が豊富なだけでなく、穀物の中でも最も多くのトリプトファンを含有しており、睡眠の調整に役立ちます。

キビは性質が少し冷たいので、気滞、虚弱冷え性、または尿が澄んで長い人は食べ過ぎないようにしましょう。

2. 古くて腐った穀物を食べない

伝統的な中国医学では、キビは甘くて塩辛い味がして、熱や渇きを取り除き、胃を強化して湿気を取り除き、胃の調子を整えて睡眠を促進する効果があると信じられています。キビ粥を作り、寝る前に飲むと安らかに眠れるようになります。キビは陰を養うアルカリ性の穀物です。体の痛みや胃酸の異常がある人は頻繁に食べると良いでしょう。キビは口臭を除去し、口内の細菌の増殖を抑える効果もあります。