赤ちゃんは横向きで寝ても大丈夫ですか？

赤ちゃんの寝る姿勢は、実は多くの親を悩ませています。なぜなら、赤ちゃんがまだ幼いときに横向きで寝ることを好むことに気付いた親もいるため、赤ちゃんの手足の発達に悪影響を与えるのではないかと心配するからです。ほとんどの親は赤ちゃんを仰向けに寝かせることに慣れていますが、医学的な観点から見ると、横向きで寝ることは赤ちゃんの心身の健康に良いので、親はあまり気にする必要はありません。

1. 赤ちゃんが眠っているときの姿勢は、身体の発達と密接に関係しています。伝統的な中国医学では、標準的な睡眠姿勢は横向き、つまり右側を下にして右足を曲げ、左足を伸ばし、右肘を曲げて手のひらで頭を支え、左上肢を伸ばして左太ももに乗せることだと考えています。この姿勢は「精神へのダメージを防ぐ」ことができると信じられています。目覚めた後は、気が散らないように仰向けに寝て手足を伸ばしましょう。

2. 中国では赤ちゃんを仰向けに寝かせることに慣れている親が多いため、ほとんどの中国人の顔は比較的平らで、立体感があまりありません。赤ちゃんの中には、頭を片側に傾けて長時間眠る子もいます。その結果、頭の後ろが片側に傾いてしまいます。西洋人は赤ちゃんをうつ伏せで寝かせる習慣があり、それが両側の頬に長期間の圧力を与え、顔の形がくっきりとしてしまうのです。しかし、仰向けに寝ると赤ちゃんの顔の特徴がよりまっすぐで対称的になりますが、うつ伏せや横向きで長時間寝ると赤ちゃんの左右の顔が非対称になる可能性があります。これは、赤ちゃんの骨が比較的柔らかく、外力を受けると簡単に変形してしまうためです。したがって、赤ちゃんの見た目がより美しく、正しくなるように、赤ちゃんを特定の姿勢で長時間寝かせないでください。

3. 赤ちゃんの睡眠姿勢は、仰向け、うつ伏せ、横向きなど大人と同じです。医学的な観点から見ると、横向きで寝ることは赤ちゃんの身体的および精神的健康に最も有益です。横向きに寝ることは、人体の生理的ニーズに最もよく合っています。横向きに寝ると、背骨がわずかに曲がり、肩が前に傾き、脚が曲がり、腕が自由になります。全身の筋肉が最もリラックスした状態になり、赤ちゃんは安らかに眠りにつくことができます。右側を下にして横になる方が合理的です。

4. 消化管の機能がまだ十分に発達しておらず、授乳後にミルクを吐き戻しやすい赤ちゃんの場合、横向きに寝かせることで、吐いたミルクが呼吸器に入り、窒息するのを防ぐこともできます。右側を下にして寝ると、赤ちゃんの心臓が圧迫されず、右上腹部にある肝臓に多くの血液が送られます。同時に、この右側向きの睡眠姿勢は、赤ちゃんの胃の中の食べ物を十二指腸に運ぶのにも役立ち、消化機能が十分に発揮されます。

5. 睡眠姿勢は骨の発達には影響しませんが、頻繁な睡眠姿勢は赤ちゃんの外見に影響を与えるため、修正する必要があります。さらに、頻繁に汗をかく人は、カルシウムを補給し、天気の良いときには日光を浴びることも必要です。