桑の枝、ヨクイニン、クルミを入れたお湯を沸かすとどんな効果がありますか？

桑の枝、ヨクイニン、クルミを入れたお湯を沸かすと、一定の健康効果があります。特に痛風の予防、尿酸の代謝促進、汗や尿による尿酸の排泄促進に効果があります。痛風の予防と緩和に効果があり、作り方も比較的簡単です。もちろん、桑の枝、ヨクイニン、クルミを入れて煮た水は、長時間飲めないので注意が必要です。胃腸管への負担を増やさないようにしてください。

桑の枝、ヨクイニン、クルミの効果

高尿酸の主な原因は食事です。高尿酸をより良く治療するには、不適切な食事による病気の発症を避けるために、毎日の食事をコントロールすることが重要です。食事の調整も高尿酸の治療に役立ちます。

1. 第一に、プリン体の多い食品の摂取を抑制することです。

エビ、カニ、魚介類、キノコ、脳、貝類、動物の内臓、レンズ豆、心臓、ほうれん草、腸などによく含まれています。同時に、火鍋の摂取量を減らし、火鍋スープも飲まないようにしてください。

2. 次に、アルカリ性食品や低プリン体食品を毎日の主食として活用します。

例えば、各種の果物や野菜、キャベツ、キュウリ、ナス、トマト、キャベツ、レンコンなどは料理として使えますし、豆類などもあります。これらはすべてアルカリ性食品です。同時に、酸性食品の摂取は避けるべきです。

3. 3 つ目の側面は、アルコールの摂取量も制御する必要があるということです。

飲酒は社交的な行為であり、適度な飲酒は身体に多くの利益をもたらしますが、高尿酸値の患者にとっては症状を悪化させる可能性があります。アルコールはプリン体の多い食品であるだけでなく、酸性の食品でもあります。アルコールを飲むと、尿酸値が高い患者に大きな害を及ぼす可能性があります。

桑の枝、ヨクイニン、クルミの食べ方

生のハトムギ180グラム、桑の枝30グラム、クルミの実4個、水1000ml。

作り方：いくつかの材料を水に1時間浸し、20分沸騰させ、水が沸騰してからさらに30分、水が約400mlになるまで煮ます。

使用方法：薬湯を濾し、朝と夕方の1日2回、空腹時に400mlを温めて服用します。1日で効果が現れ、3日間ほど飲むと症状が緩和されます。