マンゴーは血糖値を下げることができますか？マンゴーの役割

マンゴーは、目に良い、胃腸を浄化する、ガンと闘うなど、多くの効能と機能を持つ非常に人気のある果物です。美肌、高血圧の予防・治療、便秘の予防・治療、殺菌などの効果があります。マンゴーには血糖値を下げる効果があると信じている人もいます。実際、この見解には根拠がないわけではありません。マンゴーにはポリフェノールが豊富に含まれており、人体の血糖値を下げることができます。

1. マンゴーは血糖値を下げることができますか?

わかりました。マンゴーの栄養上の利点として最もよく知られているのは、ベータカロチンが豊富に含まれていることだ。天津栄養学会名誉会長の傅金如氏は、この栄養素は肌に良いだけでなく、特に目に良いと指摘した。米国ボストンのアメリカ実験生物学連盟で最近発表された2つの研究によると、マンゴーの健康効果は人々の予想をはるかに超えるものであることが示されました。マンゴーに豊富に含まれるポリフェノールは、血糖値を下げ、炎症を抑えるのに役立ちます。

2. マンゴーの役割

1. マンゴーを食べると胃腸を浄化する効果があり、乗り物酔いや船酔いに対する一定の制吐効果があります。

2. 抗がん作用。現代の食事療法によれば、マンゴーにはビタミンAが大量に含まれており、抗がん作用や抗癌作用があるそうです。

3. 肌を美しくします。マンゴーにはビタミンが豊富に含まれているため、定期的に食べると肌に潤いを与えることができます。

4. 高血圧や動脈硬化を予防・治療します。マンゴーには栄養素、ビタミンC、ミネラルなどが含まれており、抗がん作用のほか、動脈硬化や高血圧を予防する治療効果もあります。

5. 便秘を予防し、治療します。マンゴーには食物繊維が豊富に含まれており、腸の動きを促進し、便秘の予防や治療に効果があります。

6. 殺菌。マンゴー葉エキスはブドウ球菌、大腸菌、緑膿菌の増殖を抑制します。インフルエンザウイルスを抑制する効果もあります。

3. 薬効

漢方医学の性味分析によると、マンゴーは性質が穏やかで、味が甘く、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進する作用がある果物です。

（１）マンゴーは胃に良く、嘔吐を止め、めまいを和らげる効果があり、めまい、メニエール症候群、高血圧、めまい、吐き気、嘔吐などに効果があります。マンゴーの果肉や煎じ汁を食べることも、妊婦の吐き気に非常に効果的です。

（2）マンゴーはコレステロールを下げる効果があります。マンゴーを定期的に食べると、心臓血管疾患の予防と治療、視力の改善、肌の保湿に役立ちます。女性にとって素晴らしい美容フルーツです。

（３）マンゴーには病気を治し、咳を和らげる効果があり、咳、痰過多、喘息などの症状に補助的な治療効果があります。