授乳中にライチを食べ過ぎないことに加えて、これらの果物もあります

授乳期は出産後の子どもにとって最も重要な成長期であり、また、出産後の女性にとって回復の黄金期でもあるため、科学的な栄養学は非常に重要です。ライチは辛い果物なので、腹を立てるなどの問題を起こしやすいので、授乳中に食べ過ぎるのはよくありません。また、マンゴー、スイカ、マンゴスチン、ザクロなどの果物も食べ過ぎには注意が必要です。困っている女性の友達は、関連知識をもっと学ぶことができます。

1. 授乳中はライチを食べ過ぎないようにしましょう

ライチは栄養価が高く、体の免疫機能を高めることができることは誰もが知っています。しかし、ライチは辛い果物です。授乳中の母親がライチをたくさん食べると、炎症、便秘、血便などの問題を引き起こします。最も重要なことは、赤ちゃんも母乳に含まれる熱い物質を吸収して炎症を起こし、イライラしたり落ち着きがなくなったりして、ミルクを食べたがらなくなることです。また、湿疹を引き起こしたり、湿疹を悪化させたりします。

2. 授乳中にこれらの果物を食べ過ぎることはお勧めできません

1. 授乳中はマンゴーを食べすぎないでください。マンゴーにはアレルギー性タンパク質、ペクチン、アルデヒド酸が含まれており、皮膚や粘膜に非常に刺激を与えます。授乳中の母親がマンゴーを頻繁に食べると、これらのアレルギー物質が母乳を通じて赤ちゃんに伝わります。授乳中の赤ちゃんはアレルギー毒素に対する抵抗力がないため、アレルギーを起こしやすくなります。さらに、マンゴーは湿気を帯びており、毒性があります。授乳中の母親がマンゴーをたくさん食べると、湿った熱が母乳を通して赤ちゃんに伝わり、赤ちゃんは熱や毒性にかかりやすくなり、湿疹や黄疸を発症します。したがって、授乳中の母親はマンゴーを食べすぎないようにしてください。

2. 授乳中はスイカを食べすぎないようにしてください。 スイカは夏の食べ物と言われていますが、実は夏でなくてもスイカは食べられます。私が言いたいのは、スイカは冷たい果物だということです。授乳中の母親は暑い夏に少し食べることができますが、他の季節には食べられません。特に、出産後3〜4日はスイカを食べられないことに注意してください。授乳中の赤ちゃんの胃は非常に弱く敏感なので、冷たい果物を頻繁に食べる母親はこれらの冷たい物質を吸収し、胃腸の不快感、ひどい下痢、さらには湿疹や悪化を引き起こします。

4. 授乳中はマンゴスチンを食べすぎないようにしてください。マンゴスチンは栄養価の高い緑色の果物ですが、性質は冷たいです。授乳中の母親がマンゴスチンを頻繁に食べると、脾臓や胃が弱くなったり、下痢や腹痛を引き起こしたり、間接的に赤ちゃんに湿疹や下痢を引き起こしたりします。また、マンゴスチンには糖分が多く含まれているため、虚弱体質のお母さんや、心臓病、腎臓病、糖尿病などを患っている方は注意して食べる必要があります。

5. 授乳中はザクロを食べすぎないようにしてください。 ザクロはビタミンが豊富で、授乳中の女性の体調回復に非常に役立ちます。しかし、ザクロを大量に食べると逆効果になります。授乳中の母親がザクロを大量に食べると便秘になる可能性があり、赤ちゃんの胃腸機能はまだ完璧ではないため、刺激を受けやすく、胃腸の不快感、下痢、胃酸の逆流、嘔吐などの反応を引き起こします。また、熱滞の問題を抱えている授乳中の母親、糖尿病、尿道炎、便秘を患っている母親は、ザクロを食べてはいけません。