10代の若者の近視はこのように治療する必要がある

社会の進歩と携帯電話やパソコンなどの電子製品の普及により、特に若者の間では近視が日常生活でますます一般的になりつつあるため、科学的かつ効果的な治療法を見つけることが特に重要になっています。治療方法としては、眼機能訓練、フレーム眼鏡の着用、薬物療法、外科的矯正などがあります。治療の過程では、目を適度に使い、目を清潔に保つことも必要です。

1. 10代の若者は近視をどのように治療すべきでしょうか?

1. 眼機能トレーニング

遠視法、霧視法、視力訓練法、毛様体筋訓練法、調節輻輳訓練法、バイオフィードバック訓練法、閃光眼筋訓練法などの視覚訓練療法は、ほとんどが近視眼の調節力の低下を基礎とし、毛様体筋の強度を高め、調節予備力を拡大するさまざまな手段を講じて近視眼の視力を改善したり、屈折力を低下させたりします。

2. フレームメガネ

近視の屈折異常を矯正するには、正しい眼科検査と眼鏡のフィッティングが長い間主な方法でしたが、現在では樹脂レンズがかなり普及しています。近視の「調節理論」によれば、近距離で読書をするときに調節力を下げると、近視の進行を予防できる可能性がある。各国の学者が、累進多焦点レンズを使用して子供の近視の進行を予防または遅らせる研究を行っている。

3. 投薬

眼の近視変化のメカニズムはまだ不明ですが、アトロピンやピレンゼピンなどのM受容体拮抗薬を含むさまざまな薬剤が近視の進行を防ぐことができるという証拠があります。アトロピンを長期にわたって使用することによってのみ、近視の進行を効果的に遅らせることができることはほぼ確実ですが、その副作用により臨床的推進は制限されています。

4. 外科的矯正

エキシマレーザー角膜屈折矯正手術は、近年最も急速に成長している医療ハイテク技術の 1 つであり、ますます完璧になっています。この手術を受けた患者の中には、特別なニーズを満たすことで実際に恩恵を受けている人もいます。手術により遠視はすぐに改善されますが、近視の合併症を軽減することはできません。成長と発達の過程にある思春期の学生に対する手術は慎重に行う必要があり、適応は厳密に管理する必要があります。

2. 近視手術後のケアは細心の注意を払う必要があります

1. 長時間連続してコンピューターを操作することは避けてください。合間に休憩を取ってください。通常、1 時間操作したら 5 ～ 10 分の休憩を取ってください。休憩中は遠くを眺めたり、目の運動をしたりしましょう。じっと見つめることを避け、頻繁に完全に瞬きをするように注意してください。 頻繁に瞬きをすると、眼球が空気にさらされる時間が短縮され、涙の蒸発を防ぐことができます。

2. 果物、特に柑橘類をもっと食べましょう。また、緑の野菜、穀物、魚、卵ももっと食べましょう。多量の水を飲むこともドライアイの緩和に役立ちます。良い生活習慣を維持し、十分な睡眠をとり、夜更かしをしないようにしましょう。蛍光スクリーンの距離と位置を調整します。推奨距離は 50 ～ 70 cm で、画面は目の高さより 10 ～ 20 cm 少し下、下向きの視野角は 15 ～ 20 度にする必要があります。角度と距離によって屈折の必要性が減り、目の疲労の可能性が軽減されるからです。

3. クルミとゴマの蜂蜜は近視を予防し治療する

レシピの材料：クルミ1500グラム、黒ゴマ500グラム、牛乳または豆乳1カップ、蜂蜜1スプーン。

作り方：

1. クルミの殻をむき、鉄鍋に入れて弱火で揚げます。少し黄色くなったら取り出して冷まします。すりこぎ棒とスコップを使ってペースト状に潰します。

2. 黒ゴマの砂を取り除き、米篭に入れて水で洗い、取り出して鉄鍋に入れ、弱火で炒め、取り出して乾かしてから細かい粉末にします。

3. 沸騰した牛乳または豆乳にクルミペーストと黒ゴマパウダーをそれぞれスプーン1杯ずつ入れ、蜂蜜をスプーン1杯加えてよく混ぜて飲みます。