一年中足湯に浸かることのメリット

一年中足を浸すことには多くの利点があります。まず、足を浸すことで足裏の細菌の増殖を抑制し、水虫の発生を防ぐことができます。また、足を浸すことで足裏の血液循環が促進され、血行が促進され、疲労が軽減されます。足を浸すことで湿気や冷えが取り除かれ、体の抵抗力が向上します。それでは、一年中足を浸すことのメリットについて学びましょう。

一年中足を浸してもいいですか?

一年中足湯が楽しめます。 足湯は毎日行うべきで、一年中行うことができます。足湯にはそれぞれ利点があります。諺にあるように、春に足を洗うと太陽が開き、体が強くなります。夏に足を洗うと夏の湿気が取れます。秋に足を洗うと肺が潤い、排便が促進されます。冬に足を洗うと陰部が温まります。 湧き水に浸かると陽のエネルギーが高まり、冬の寒さや古さが消え、若い苗木が根からゆっくりと温まるようになります。夏の水に浸かると枝葉が成長し、繁茂して体調が良くなります。秋の水に浸かることは、陽のエネルギーをリサイクルするようなものです。冬に水に浸すときに隠すだけです。そのため、一年中浸しておくと効果的です。

一年中足湯に浸かることのメリット

血液循環を改善する

足をお湯に浸すと、体の血液循環が促進され、長時間の不活動や疲労によって引き起こされる体のさまざまな部分の低酸素状態が改善され、新陳代謝が促進され、手足の冷えが改善されます。

代謝を促進する

足湯は足と全身の血液循環を促進します。血液循環の増加により、さまざまな内分泌腺の機能を調節し、甲状腺から分泌される甲状腺ホルモンや副腎から分泌されるアドレナリンなど、さまざまなホルモンの分泌を促します。これらのホルモンは新陳代謝を促進します。

睡眠障害の治療

足をお湯で洗うと、交感神経と副交感神経の興奮レベルを調整し、緊張した神経を調整、解消、リラックスさせ、経絡と気血を調和させ、陰陽のバランスをとることができます。これを長期間継続すると、睡眠の質が大きく変わり、不眠症、夢見、早朝覚醒などの睡眠障害を治すことができます。 また、筋肉をリラックスさせ、血液循環を促進し、睡眠を促進します。

体を強くする

足は人体の根源です。足には75もの反射区があり、重要な治療効果があります。酢は足の表面の皮膚に浸透し、血液循環を促進し、臓器の機能を活性化・強化し、血液の老廃物や病理学的沈殿物を除去し、多くの慢性疾患を治癒します。

足湯に関する誤解とは？

足を漢方薬に繰り返し浸す

多くの人は、漢方薬は高価であり、一度か二度煮ただけでゴミ箱に捨てるのはもったいないと考え、何度も煮るのですが、実はこの習慣は時間の無駄なのです。漢方薬の薬効は、一般的に2回煮沸すると十分に発揮されます。3回煮沸すると、漢方薬湯の薬効はほとんどなくなり、漢方薬足湯錠は使い捨て製品となります。

足を長時間浸す

足を浸す時間が長ければ長いほど良いという考えも間違いです。漢方薬の足湯は通常40分で十分です。40分あれば足の毛細血管が有効な漢方薬成分を十分に吸収できますが、足を長く浸すと発汗しやすくなり、過度の発汗は心臓に悪影響を及ぼします。 足湯のお湯は熱すぎます。足を浸すときに高温のお湯を選ぶ人が多いです。高温は漢方薬の成分の吸収と血液循環を促進すると信じています。実は、これは間違いです。なぜなら、人間が慣れている温度は40度前後だからです。温度が高すぎると皮膚が焼けてしまいます。さらに、血液の循環が速すぎると、血液が上向きに流れ、不快感を引き起こしたり、倒れたりします。