長時間立っていると足がしびれるのはなぜですか？

私たちは人生の中で予期せぬ身体的問題に遭遇することがあります。特に、足のしびれは長時間立っていると起こりやすく、人によって体調が全く異なるため、人体を調整するには特別な方法を用いることもあります。自分の身体をコントロールするのが難しいと感じる人も多いため、病気が発生した場合は、速やかに治療を受ける必要があります。長時間立っていると足がしびれる原因は何でしょうか？

足のしびれの原因は何ですか?

1. 神経が足のしびれを引き起こす

大腿神経は第 2 から第 4 腰神経から発生し、腰神経叢の最大の枝です。大腿神経の皮枝の中には、最も長い伏在神経があり、膝蓋骨の下、下腿の前内側から足の内側縁まで分布しています。

閉鎖神経は L2-4 神経から来ています。その末端は皮枝で、大腿部の内側の皮膚に分布し、膝からふくらはぎの内側まで伸びることもあります。

坐骨神経は、L4 と L5 の神経根および S1-3 の神経根から生じます。膝窩の前で、坐骨神経は脛骨神経と総腓骨神経に分かれ、伏在神経の支配領域を除くふくらはぎと足のすべての筋肉、およびふくらはぎと足の皮膚感覚を支配します。

2. 腰椎脱臼は足のしびれを引き起こす

腰椎が不安定になったり、脱臼したり、骨盤がずれたりすると、腰仙骨神経が刺激されたり圧迫されたりして、その神経が支配する筋肉が収縮したりけいれんしたり、皮膚に痛みや不快な症状が生じます。

3. 自己免疫が足のしびれを引き起こす

AS 患者の 60% で血清補体の上昇が見られ、ほとんどの症例で IgA 型リウマチ因子が見られ、血清 C4 および IgA レベルが著しく上昇し、血清中に循環免疫複合体 (CIC) が存在することが判明していますが、抗原性は特定されていません。上記の現象は、この疾患の発症に免疫機構が関与していることを示唆しています。

4. 足のしびれのその他の原因

外傷、内分泌、代謝障害、アレルギー反応も病因として疑われています。

足がしびれる原因として考えられるのは、血行不良です。一般的に体調が良い人は足がしびれることはありません。長時間座っているなどして足がしびれた場合は、指に少量の唾液をつけて鼻先に当ててください。1分ほどでしびれは消えます。いつも同じ姿勢を取らないでください。長時間続けると、しびれを感じてしまいます。しばらくしてから立ち上がって動き回ってください。しびれを感じたら、体を動かしたり、さすったり、軽くたたいたりしてください。これにより、安心が得られます。鉄分を含んだ食品をもっと食べましょう。

足が頻繁にしびれるのは、何を意味するのでしょうか?

1. 血管因子

悪い座り方によって足がしびれることもありますし、間違った位置に置くと手もしびれることがあります。リラックスすると、何百万匹ものアリが這っているように感じられます。これは、血管が圧迫されると、手足の部分への血液供給が虚血状態になり、しびれを引き起こすためです。圧迫が緩和され、血液が流れるようになると、多くのアリが這っているように感じられます。上肢の尺骨動脈と橈骨動脈が特定のポイントで圧迫されると、手のしびれを引き起こします。

悪い座り方でも足のしびれを引き起こす可能性がある

2. 神経学的要因

神経の中には軸索原形質が流れていますが、神経が圧迫されると軸索原形質の流れが妨げられ、手のしびれを引き起こすこともあります。手のひらに伝わる主な神経は、橈骨神経、尺骨神経、正中神経です。これらの神経は頚椎管から始まり、関節、靭帯、骨繊維管を通って手のひらの端まで伸びています。神経がどこかで圧迫されると、手のしびれを引き起こします。

3. 脳卒中：片側は麻痺し、反対側は正常

高血圧、高脂血症、動脈硬化症などの病気を持つ人の場合、手足のしびれは、手足の片側または両側の脱力感やしびれとして現れることがほとんどです。通常は足だけに起こるわけではなく、原因は突然で緊急です。注意深く尋ねてみると、患者は一時的な失神、失語症、聴覚の変化、ろれつが回らないなどの症状を示すことがよくあります。医学的には「ミニ脳卒中」と呼ばれ、突然の脳卒中が起こる前に起こることが多い。高血圧などの心血管疾患や脳血管疾患のある人は注意が必要だ。

4. 腰椎椎間板ヘルニア：腰、脚、足の全身麻酔

腰椎椎間板ヘルニアとは、下肢を制御する坐骨神経の圧迫を指します。坐骨神経の経路は、腰、臀部、大腿部の後ろ、ふくらはぎの後ろ側と側面、そして足の外側まで続きます。そのため、腰椎椎間板ヘルニアの患者は足のしびれが出やすく、また、腰痛、足の痛みなども伴う場合がほとんどです。

患者によっては、時々左足にしびれを感じたり、時々右足にしびれを感じたりする人もいます。これらの人のほとんどは、中心性腰椎椎間板ヘルニアを患っています。

5. 糖尿病の合併症：下肢のしびれ、チクチク感、発熱

血糖値が上昇すると、神経線維に一連の代謝障害を引き起こし、末梢神経障害、しびれ、チクチク感、発熱、電気ショックのようなしびれや四肢の痛みを引き起こし、それが足の先から膝上まで広がることもあり、靴下や手袋をはめているような異常な感覚も生じます。

一般的に、上肢よりも下肢の方が重篤な疾患であるといわれており、患者がすでに糖尿病であるとわかっている場合は、原疾患を積極的に治療する必要があります。家族に糖尿病の病歴がある場合や肥満の場合には、糖尿病の可能性も考慮する必要があります。

6. 腫瘍：痛みは止まらない

高齢者が長期にわたって手足のしびれを慢性的に経験する場合、悪性腫瘍が原因となっている可能性を考慮する必要があります。腫瘍の末期には、遠隔部位効果の影響により、手足のしびれ、歩行の不安定さなどの対応する神経症状が発生します。女性は卵巣と乳房の検査を受ける必要があります。