手首の捻挫を治療するには？

手首の捻挫は日常生活でよく起こります。間違った運動方法や手首への過度の負担は、簡単に手首の捻挫を引き起こします。手首の捻挫はタイムリーなケアが必要です。まずマッサージで痛みを和らげます。また、血液循環を促進し、鬱血の形成を減らすこともできます。外用鎮痛剤の絆創膏を使用して痛みを和らげることもできます。

手首を捻挫したらどうすればいい？

1. 勝手にねじらない

捻挫をすると、ついつい捻ったりマッサージしたりしてしまいますが、多くの場合、無理に捻ると患部の症状が悪化します。特に、正確な診断が下されるまでは、捻挫した部分を安易に動かさないでください。手足の場合は、手首を上げて持ち上げ、血液がスムーズに流れるようにする必要があります。正しい方法は、上腕骨折の場合は腕を心臓の高さに置くのが最善です。下肢の場合は足を膝の高さより上に持ち上げます。

2. 温湿布ではなく冷湿布をしてください

転倒したり捻挫したりして怪我をした後、痛みのある部分に温かいタオルを当てると楽になると考える人は多いでしょう。しかし、これは正しい方法ではありません。毛細血管が出血しており、温かい湿布は血管をさらに拡張させ、より重度の血腫を引き起こし、治癒を遅らせるからです。怪我が骨折の場合、温かい湿布は避けるべきです。冷湿布は毛細血管出血を抑制することができます。したがって、怪我をした部分に温湿布を当てることは絶対にお勧めできません。耐えられないほどの痛みを感じる場合は、氷を使って冷湿布を当ててください。

3. 紅花油を塗る

毛細血管が破裂した後、ベニバナ油を塗ると血流が増加し、腫れが増します。傷害の急性期、つまり24時間以内に紅花油を塗って擦り込むと、傷害部位の出血や腫れが悪化します。そのため、紅花油は傷害発生後24時間以内に使用する必要があります。また、皮膚潰瘍やアレルギーのある患者にも適していません。

4. 転倒による怪我には軟膏を塗る

外傷軟膏は薬を人体の皮膚に素早く浸透させ、血液循環を促進し、気を促進し、筋肉をリラックスさせ、こりを解く効果を生み出します。できる

5. 次の 2 つの処方箋を使用することもできます。

①新鮮なイワベンケイ50グラム、塩5グラム。用法：足薬を洗ってつぶし、塩を加えてよく混ぜ、患部に塗り、包帯で固定し、1日1回包帯を交換します。

②クチナシとフランキンセンス各50グラム。使用方法：2つの薬を粉末状にすりつぶし、適量の日本酒を加えて鍋に入れ、加熱し、かき混ぜてペースト状にし、患部に塗ります。薬は厚さ1.5cmで、油紙で覆い、ガーゼで包帯を巻いてください。2日に1回交換してください。皮膚に損傷のある方には禁忌です。