体内のリノレン酸不足による害

リノレン酸は私たちの体にとって欠かせない物質であり、身体の健康に重要な役割を果たしています。体内にリノール酸が不足すると、内分泌系、生殖系、免疫系などに異常が生じ、血液の粘度や血中脂質の増加などの一連の問題が発生します。したがって、体にリノール酸が不足していることに気付いた場合は、身体の健康を維持するために、適時に補充する必要があります。

血中脂質の上昇は脳出血を引き起こす

α-リノレン酸は多価不飽和脂肪酸であり、必須脂肪酸です。 α-リノレン酸は生命の根幹をなす物質であり、人間の脳細胞や組織細胞の重要な構成成分です。人間が一生を通じて毎日必要とする栄養素です。リノレン酸の摂取が不十分だと、血漿中の中性脂肪（コレステロール、トリグリセリド）含有量が増加し、三大高血圧の出現につながります。血圧が長期間不安定になり高血圧が形成されると、いつでも脳出血が起こる可能性があり、非常に危険です。

血栓や脳卒中は常に起こる

リノール酸が十分に補給されていない場合、過剰なリノール酸がリノレン酸の脂肪変換酵素を奪い、過剰な飽和脂肪酸と脂質沈着を引き起こし、動脈硬化性プラークを形成しやすくなり、脳血管を塞いで脳卒中を引き起こす可能性があります。

細胞膜は硬く、血管は弾力性がない

リノレン酸の摂取が不足すると、細胞膜のリノレン酸が飽和脂肪酸に置き換わってしまいます。飽和脂肪酸で作られた細胞膜は硬くて弾力性に欠けるため、血管が硬くなり破れやすくなります。

胎児の知的障害

リノレン酸は妊婦にとっても非常に重要です。妊婦がリノレン酸を欠乏すると、新生児の知能低下、視力低下、反応の遅れ、抵抗力の低下、胎児の発育不全、胎児の大きさが正常より小さいなどの症状が現れます。また、妊婦は睡眠不足、イライラ、エネルギー不足、頻繁な疲労、急激な体重増加、胎児の乳量減少、乳質低下、出産後の太りすぎ、体型、皮膚、エネルギーの回復の遅れなどの症状も現れます。

脂質代謝異常

このリノレン酸が不足すると、体内の脂質代謝、免疫、心血管・脳血管、生殖、内分泌などのシステムに障害や異常が生じ、血中脂質の増加、血液粘度、免疫力の急激な低下、物忘れ、疲労、視力低下、動脈硬化、インスリン代謝の不均衡などの症状を引き起こし、心血管・脳血管疾患、糖尿病などの病気を引き起こします。