トイレで携帯電話を見ることの危険性は無視できません!

携帯電話は私たちの日常生活に欠かせないツールになっています。トイレに行くときに携帯電話を見る習慣がある人は多くいます。実際、トイレで携帯電話を見ると、私たちの体に大きな影響を与えます。有毒ガスを吸い込んだり、痔になったり、便秘になったり、めまい、頭痛、足のしびれを経験したりしやすくなります。したがって、排便がスムーズになるように、トイレに行くときは携帯電話を持って行かないのが最善です。

長期使用は痔や直腸粘膜剥離を引き起こす可能性がある。

排便姿勢を長時間維持すると、静脈瘤や直腸のうっ血が起こりやすくなり、痔の原因になります。トイレで携帯電話をいじるのは、トイレにいる時間を長くする最も直接的な原因の1つです。

排便の衝動を感じないと便秘になることがある

携帯電話をいじっていると、排便中に注意が散漫になり、気を付けないと便意を逃してしまいます。その結果、排便が遅れたり、便意がまったく起こらなくなったりして、便秘を引き起こします。便意は多くの人にとってとても大切なものですが、一度それを逃してしまうと、どんなに頑張っても排便ができなくなってしまうこともあります。排便が困難な人は、トイレに行くことを退屈なことや苦痛なことと考えたり、読書やゲームで時間をつぶそうとしたりしないでください。そうすると、意図的に「便意」を抑え込むことになり、条件反射が消えてしまい、半日トイレに座っていても無駄になります。

毎日定期的に排便する習慣をつけるのが最善です。

これは時間が経つにつれて条件反射となり、便意が起こったら、仕事がどんなに忙しくても、トイレに行く時間を取る必要があります。娯楽製品を手に持たず、排便時間は10分を超えないようにしてください。

めまい、足のしびれ

しゃがみ込みすぎると、血液が下向きに流れやすくなり、脳への血液供給が不十分になります。正常な人でも、長時間しゃがんだ後に突然立ち上がると、めまいや頭痛を感じます。血液循環が長時間阻害され、細胞に十分な酸素が供給されなくなります。血液が逆流すると、一部の神経が麻痺します。足のしびれを感じる人もよくいます。

有毒ガスを吸入すると炎症を起こしやすい

トイレに座ると、体と有毒物質の間に密閉空間が形成され、時間が経つにつれてこれらの有毒ガスが人体に入り込み、ひどい場合には肛門炎、慢性膣炎、さらには子宮頸がんなどの婦人科腫瘍など、さまざまな炎症を引き起こす可能性があります。この観点から、排便も「短く、平らに、速く」行い、人体と有毒物質との接触時間を最小限に抑える必要があります。

金銭の損失

トイレに携帯電話を持ち込むと、不注意な瞬間に携帯電話が手や体、または置いた場所から滑り落ちてトイレに落ち、財産損失を引き起こす可能性があります。