怒りを抑えると体にどんな害があるのでしょうか？

日常生活では、多くの人が気分が悪くなり、理由もなく怒りを爆発させたいと思うでしょう。怒りを爆発させて初めて、気分が良くなります。しかし、これは家族や友人に大きな影響を与えます。誰もが自分の言葉と行動をコントロールする必要があります。怒りは自分自身に非常に有害です。仕事や友情に影響を与え、最も親しい人々を傷つけ、身体の健康に影響を与え、あなたをますます醜くします。

脳損傷

怒ると脳が過剰に興奮し、高血圧、頭痛、めまいなどの症状を引き起こします。重症になると脳血管が破裂して脳出血を起こすこともあります。あるいは脳血管収縮、内腔の狭小化、血液の粘度上昇により脳梗塞を起こすこともあります。怒ることは脳細胞の早期老化を引き起こし、認知症、反応性精神病、ヒステリーなどにつながることもあります。

悲しい

怒ると、冠動脈が収縮し、心拍数が上昇し、心筋が虚血や低酸素症に陥り、狭心症、心筋梗塞、不整脈、心不全、重篤な場合には突然死に至ることがあります。

胃の不調

怒ると胃腸がけいれんしたり収縮したりして、胃酸の分泌が増加し、胃粘膜の虚血やびらんが起こり、胸焼け、胃痛、胃食道逆流症、胃潰瘍、胃穿孔、重篤な場合には大量の胃出血などを引き起こします。

肺の損傷

怒ると呼吸が速くなり息切れがしたり、ガス交換が異常になり低酸素症、咳、呼吸困難などの症状が現れます。重症になると喘息、肺炎、呼吸不全、肺性心、肺梗塞などの症状が現れることもあります。

肝臓障害

怒ると肝臓の解毒機能が低下し、肝臓や胆嚢の代謝が異常になり、肝胆石、胆嚢炎、糖や脂肪の代謝障害を起こしやすくなり、肝炎や肝硬変を誘発します。

腎臓障害

怒ると腎血管が収縮して虚血が起こり、尿細管再吸収機能が障害され、糸球体濾過機能が低下して口渇、多尿、頻尿、尿意切迫感、尿失禁などの症状が起こります。重症になると尿糖や尿蛋白が増加したり、貧血、腎虚、腎不全を起こすこともあります。伝統的な中国医学では、「腎は骨を制御し、骨は骨髄を育てる」と言われています。怒りすぎると、骨の痛み、手足のしびれ、関節炎などを引き起こす可能性があります。

膵臓損傷

怒るとインスリンの分泌が減少し、グルカゴンの分泌が増加します。糖代謝障害、血糖値の上昇、トリプシンや膵アミラーゼの異常分泌、消化不良、膵炎、また既存の糖尿病を悪化させる可能性もあります。

皮膚の損傷

怒ると顔が赤くなり、血液中の毒素が増加します。多くの人が皮膚アレルギー、じんましん、かゆみ、皮膚の色素沈着、脱毛、毛嚢炎、早期シミを経験します。

甲状腺の損傷

怒ると、ひげを膨らませて他人を睨みつけます。時間が経つと、甲状腺機能不全や甲状腺機能亢進症を引き起こします。症状には、手の震え、食欲増加、体重減少、過度の発汗、甲状腺肥大、雑音、眼球突出などがあります。

免疫システムへのダメージ

怒ると免疫細胞の正常な働きが妨げられ、免疫機能が低下し、抵抗力が弱まり、風邪をひきやすくなり、白血球が減少し、病気にかかりやすくなり、老化が早まります。