目の痛みを和らげる方法は何ですか？

最近では、仕事でも日常生活でも、私たちは長時間コンピューターを使用しています。コンピューターを使用していないときでも、携帯電話を使用してさまざまなことを処理します。これにより、目が過度に使用されます。多くの人が目の痛みを経験します。このとき、目を休める必要があります。そうしないと、目に大きな損傷が発生します。それでは、目の痛みを和らげる方法についてお話ししましょう。

方法1

こすったり掻いたりすることで眼病を和らげることができます。眼窩をこすったときに痛みを感じた場合は、痛い箇所をさらに数回こすってから、ゆっくりとこすって開いてください。

方法2

頭を少し後ろに傾け、鼻先を見ながら両手の人差し指で嘴背のツボを押します。息を吸いながら押し、吐きながら力を抜きます。これを1分間続けます。 紫柏ツボは目の機能を改善し、目の充血、痛み、かゆみ、頭痛、めまいなどを治療します。シバイポイント：まっすぐ前を向いて、親指一本を瞳孔の真下に置き、頬骨の最も高い部分でわずかに凹ませます。人差し指または中指を使って、楊百点を、耐えられる範囲で、1回につき1分間、適度にマッサージします。楊柏経穴は頭をすっきりさせて視力を改善し、風を追い払い、熱を和らげます。主に頭痛、めまい、目の痛み、かすみ目などの治療に使用されます。楊百穴：額。瞳孔が眉毛の真上、眉毛から親指一本分上になるようにまっすぐ前を見ます。学生時代にやっていた目の体操と同じように、人差し指の関節を使って上下の眼窩を3分間ずつこすります。眼窩を削ることで、視力の問題や目の痛みなどの目の問題を解決できます。

方法3

大きな骨の空洞をマッサージします。点滅するコンピューター画面を頻繁に見つめていると、目の疲れ、乾燥、痛み、充血が起こりやすくなります。この場合、最も効果的な方法は、親指の関節にある大きな骨の空洞を圧迫することです。左手の太い骨の周りを3分間マッサージします。大骨空洞：親指を曲げると、関節の中央に凹んだ部分があり、これが大骨空洞です。押すときは、太い骨の空洞から親指の爪の下の端まで全体を押してください。右手の親指の骨の周りを3分間マッサージします。

方法4

こんにゃくアイパッチ。目の周囲には非常に繊細な神経が集まっており、長時間、過度に目を使うと血行が悪くなり、すぐに疲労感が現れます。目が腫れて痛み、視界がぼやけて頭がくらくらします。温湿布は血液循環を促進し、上記の副作用を改善します。