アキレス腱炎の最も良い治療法は何ですか?

今では多くの人が毎日たくさん歩く必要があり、歩く姿勢が間違っていたり、事前に準備運動をしていなかったりして、多くの人が足の病気にかかっています。時間が経つにつれて、アキレス腱滑膜炎に悩まされるようになります。アキレス腱滑膜炎の患者は、通常、骨や関節の痛みがあり、骨や関節に滲出液や炎症を引き起こすこともあります。これは若い女性に起こります。これは、履いている靴、歩く回数、活動の位置に関係しています。アキレス腱滑膜炎の患者は、通常、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、体を調整し、気と血を養うことができる食品を使用して、自分自身を修復することができます。靴を履くときは、高さを増すためにインソールを高くしすぎないようにしてください。フラットシューズを履き、できるだけ早くスポーツシューズを履くようにしてください。ハイヒールを履く習慣を変えてください。通常、中医学と西洋医学の組み合わせによる薬物治療に協力して、ゆっくりと体を調整し、修復することができます。

食事と健康管理

アキレス腱滑液包炎に良い食べ物は何か：血液循環を促進し、瘀血を取り除き、芳香と開口部を開く効果のある、例えば、オタネニンジン、サンザシ、パチョリ、アリウム・マクロステモン、ナズナなどの食べ物を食べることをお勧めします。さらに、新鮮な野菜、果物、豆類をもっと食べるのも良い選択です。揚げ物、焼き物、塩辛すぎるもの、甘すぎるものは避けてください。病気の後期には、ブドウ、黒豆、クコの実、リュウガン、スッポン肉などの栄養価の高い食品を摂取し、辛いもの、脂っこいものなどの濃い味のものや、タバコやアルコールなどの刺激の強い食品を避けることが推奨されます。

予防ケア

アーチサポートまたはフェルトパッドでかかとを高くすると、靴の上部にかかる圧力が軽減されます。かかとの異常な動きを制御するには、靴矯正器具（スポーツヒールカップ）が必要です。

病理学的病因

アキレス腱付着部と周囲の軟部組織は、かかと骨と靴の後ろ上部の間にあります。この 2 つの部分の間で長期間にわたり繰り返し圧迫と摩擦が起こると、滑液包炎が発生します。

Heneghan らはハグルンド踵痛症候群を研究し、踵骨の足底表面の内側結節の骨突出と踵の高さがハグルンド踵痛の発生と治療に重要な役割を果たしていると考えました。

1.関節: 四肢の末梢関節の病変に加えて、脊椎の一部が影響を受ける場合があります。場合によっては慢性関節炎や重度の障害につながることもあります。臨床的特徴に基づいて、関節炎は5つのタイプに分類され、そのうち60％は相互に変化し、組み合わせて存在します。

（1）単関節炎または少関節炎は症例の70％を占め、主に手足の遠位または近位指節間（つま先）関節に影響を及ぼします。膝、足首、股関節、手首も影響を受ける可能性があります。分布は非対称です。遠位および近位指節間（つま先）関節の同時滑膜炎および腱鞘炎により、影響を受けた指（つま先）は典型的なソーセージ型の外観を呈し、爪の病変を伴うことがよくあります。このタイプの病気の患者の約 1/3 または 1/2 は多発性関節炎を発症する可能性があります。

（2）対称性多発性関節炎は症例の15％を占めます。病変は主に近位指節間（足指）関節に位置し、遠位指節間（足指）関節や手首、肘、膝、足首関節などの大関節に影響を及ぼすこともあります。

（３）切断性関節炎型は約5％を占め、乾癬性関節炎の重篤なタイプです。 20～30歳の人によく見られます。影響を受けた指、中手骨、中足骨は骨溶解を起こす可能性があり、指関節は望遠鏡のような「重なり」現象を起こすことが多く、関節は強直して変形する可能性があり、発熱や仙腸関節炎を伴うこともよくあります。このタイプの皮膚乾癬は広範囲かつ重篤であることが多く、膿疱性または紅皮症を呈します。