米のとぎ汁で髪を洗うのは科学的ですか？

米水で髪を洗う人が多いです。米水で髪を洗うのは、古代から伝わる髪の洗い方と言えます。米水には多くの栄養素が含まれており、その高いpH値は髪に適しているため、米水で頻繁に髪を洗うと、髪は特に滑らかで黒くなります。では、この米水で髪を洗う方法は科学的ですか？

米ぬか水にはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、髪や肌に欠かせない成分です。中国文化やアジアでは何百年も受け継がれてきた伝統の中で、私たちの祖先は米ぬか水を使って髪に栄養を与え、髪のケアをしていたと言えます。中国、日本、その他の東南アジア諸国の稲作農家の女性たちは、米のとぎ汁を使って髪を洗ったり入浴したりするのが習慣となっている。

米ぬかのとぎ汁をヘアケアに使うことは、皆さんもよくご存知だと思いますが、自分で作れるのは、最も簡単な「美容製品」だけかもしれません。次に、米ぬかを使ったヘアケアのさまざまな方法を紹介します。あなたにぴったりの「美容液」を簡単に開発しましょう。

材料を準備する

生米を2杯用意する（普通の家庭用のボウル）

水2杯

実は普段ご飯を炊くときと同じように、まずはお米を水で洗って汚れや不純物を取り除いた後、炊いたご飯を容器に入れて水を注ぎ、15～30分ほど浸しておきます。水が濁るまで優しくこすります。こうすることで、ビタミンやミネラルが水に浸透しやすくなります。

濾した米の水をボウルまたは清潔な容器に入れます。その後、密閉容器にご飯を入れて冷蔵庫で保存します。

米ぬかは様々な髪質や肌のケアに使えます

1. 肌への効果

米ぬかには、フェルラ酸（優れた抗酸化物質）や抗炎症作用で知られるアラントインなど、美しい肌に欠かせないビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれています。洗顔料としても使えます。米のとぎ汁を使って顔を洗います。洗顔タオルを用意し、液体に浸してから、数分間肌に優しくマッサージします。顔を乾かして、肌に良い成分が本当に吸収されているか確認しましょう。定期的に使用すると、肌がより柔らかく、引き締まり、輝くようになることに気づくでしょう。スキンケアの一環として毎日ご使用ください。

もちろん化粧水としても使えます。洗顔後にコットンに含ませて顔に塗ってください。毛穴の開きを抑え、肌を引き締めます。この天然トナーは細胞の成長を刺激し、血液循環を高め、肌を滑らかで輝くように保ちます。

ニキビの治療。米のとぎ汁はニキビや赤みの治療にも効果があり、当時は良い方法として人気がありました。肌を引き締め、毛穴を引き締めます。

湿疹の治療：米スープに含まれるデンプン成分は、皮膚の湿疹の影響を効果的に緩和します。清潔なタオルを水に浸し、患部に当てます。 3〜5分間湿らせた後、自然乾燥させます。

皮膚アレルギーの場合は、発疹やその他の皮膚の炎症に米ぬかを塗ると自然に鎮静化します。皮膚炎の患者に非常に良い効果があります。皮膚科学の研究によると、米ぬか湯に1日2回15分間浸かると症状が大幅に改善することがわかっています。