曲がった首を矯正するにはどうすればいいですか?

身体で最も重要なことは健康とイメージです。イメージは人が自分の魅力を示す重要な手段です。イメージには多くの基準がありますが、その中でも背筋を伸ばして堂々とした立ち姿は最も良い表現です。しかし、さまざまな生活習慣により体が歪んでしまい、見た目も非常に不快な状態になっている人が多くいます。首が曲がっているのは異常な現象で、とてもおかしく見えるので、首が曲がっている人は、これ以上曲がらないように早めに矯正しなければなりません。首のゆがみを直す方法の説明を見てみましょう。皆さんにも理解してもらえると嬉しいです。

まず、鏡の前に立って完全にリラックスし、両肩の高さの差を大まかに確認する必要があります。今後は歩くときに意識的に矯正します。実はこれは猫背と同じで、常に注意する必要があります。また、壁に向かって立つのも良い矯正方法です。頭の後ろ、背中、お尻、かかとを壁につけ、肩を同じ高さに保ちます。これを毎日10〜20分続けて、体に記憶を定着させましょう。

1. マッサージと矯正。子どもが生後数か月で症状がまだ軽い場合、多くの家族は症状を治すためにマッサージを利用します。一部の母子病院にはマッサージ治療を専門とする医師がいます。一般的に、生後3か月未満の赤ちゃんは首をまっすぐに伸ばすことができず、筋肉もあまり硬く発達していません。この時期にベビーマッサージをして問題を修正することが最も効果的であり、赤ちゃんは激しく抵抗しません。

2. 外科的治療。保存的治療を行っても首の曲がりが治らない場合、または子供が1歳を過ぎてから治療を開始する場合、医師は通常、外科的治療を勧めます。すでに線維化した筋肉を矯正できるのは外科的治療だけです。筋性斜頸の手術に最適な年齢は1～5歳です。5歳を過ぎてから手術を受けると、顔面の変形が回復しにくくなります。

3. 寝るときは、枕を使って頭と首を正しい位置に固定します。インターネット上の多くの母親が、赤ちゃんのために重いキビ枕を用意しておくと非常に便利だと話しています。まず、しこりがある側に子供の顔を向け、次に枕を使ってしこりのない側を覆い、一時的に頭を正常な位置に矯正することができます。