肺を浄化するツボは何ですか？

さまざまな理由から、咳の症状が出ることがよくあります。たとえば、最近の大気汚染はかなり深刻です。私の国北部の多くの都市では、深刻な汚染が頻繁に発生しています。そのような環境に長期間住んでいると、有害な粉塵を吸い込むことは避けられず、これは人間の肺に非常に有害です。このとき、肺をきれいにする食べ物をもっと食べなければなりません。さらに、次の肺をきれいにするツボも知っておく必要があります。

肺を浄化する鍼灸のポイント：

【ツボの位置】

韶上穴は親指の先の橈側、爪の根元の角から0.1インチ上にあります。

玉子穴は、親指の第一中手指節関節の後ろのくぼみにあり、第一中手骨の中点の橈側、赤肉と白肉の接合部にあります。

【使い方】

韶上と玉街を押してつまみ、親指の爪の端または指の先をツボに当て、ゆっくりと力を入れて押し下げます。

玉酉穴と少上穴をマッサージすると、肺火を消すのに役立ちます。喉にかすれ声や痛みがあるときは、この2つの穴をつまむと、より効果的です。

人体の5つの内臓は定期的な運動が必要です。体と同じように、運動するとその機能が強化されます。しかし、5つの内臓をどのように鍛えるのでしょうか?伝統的な中国医学では、ツボマッサージを病気の治療に使うケースが多くあります。適切な反射区を見つけたり、ツボを刺激したりすれば、「運動」の効果が得られます。今日は、病気の治療に使える鍼灸のツボをご紹介します。不快に感じるところを押してみてください。

1. 脾臓

① 脾経を補う場合：子供の親指を少し曲げ、施術者は子供の親指の橈骨縁に沿って親指の表面を手のひらの付け根に向かって押します（中央の図を参照）。

②脾経を清める：子供の親指の表面を100～300回ほどまっすぐ押します。

効能: 消化不良、下痢、嘔吐、栄養失調、四肢衰弱など。

2. 肺

①肺経を養う：薬指の表面を200～400回ほど回しながら押します。

②肺経を清める：指の付け根に向かってまっすぐ押し、200～400回清める。

効能・効果：発熱、咳、喘息、胸苦しさ、のどの痛みなど。

3. 腎臓

①腎経を養う：小指の表面を200～400回程度回しながら押します。

②腎経を清める：小指の先から指の付け根までまっすぐ押し、100～200回清める。

効能・効果：排尿困難、夜尿、頻尿など