高血圧の治療にマッサージはどのように効果的ですか?

高血圧は人々に多くの悩みをもたらします。社会の発展に伴い、多くの人が忙しさのために生活をおろそかにしています。そのほとんどは家族歴を持っています。通常、複数の遺伝子によって引き起こされます。遺伝性高血圧の方が一般的です。頻繁な精神的緊張、高圧、その他の外部の影響も高血圧を引き起こす可能性があります。高血圧の発症率は40歳以上の人々で高くなります。日々の食生活に注意を払わない人もいます。例えば、塩分を摂りすぎたり、お酒を飲んだり、頻繁にタバコを吸ったりすることは高血圧に多大な影響を与えます。そのため、食生活には注意する必要があります。高血圧の治療には薬物療法やその他の治療法があります。また、マッサージで高血圧を治療することもできます。マッサージは高血圧にどのような効果があるのでしょうか？次に、高血圧を治療するためのマッサージの方法を見てみましょう。

1. 原材料

モーションマッサージセラピー

2. 手順

高血圧でも落胆しないでください。結局のところ、現代の医学は高度に発達しています。伝統的な中国医学と西洋医学を同等に重視することで、高血圧の治療にはまだ希望が残っています。もちろん、薬以外にも食事療法、マッサージ、運動なども補助的な効果があります。それではマッサージを見てみましょう。

1. 入浴と拭き取り法

両手をこすり合わせて温め、額からこめかみ、耳の前を通って顎まで溶液を塗り、これを20～30回繰り返します。次に両手の4本の指先を使って、銀堂のポイントから眉のアーチに沿って両側のこめかみまで塗り、数回繰り返し、徐々に生え際まで移動します。このテクニックはリラックスして優しく行う必要があり、陰堂のツボに軽く圧力をかけることで、局所的に温かみのある感覚を生み出す必要があります。このマッサージ方法は血圧を下げ、顔の輝きを改善します。

ここで関係するツボは主に 2 つあり、1 つは陰堂、もう 1 つは太陽です。銀堂ツボは両眉毛の間にあり、視力を改善し鼻を開き、風を発散させて熱を取り除き、心を落ち着かせて神経を鎮める働きがあります。頭痛、めまい、鼻炎、副鼻腔炎、鼻血、目の充血と腫れ、小児けいれん、不眠症などの症状に適しています。現代では、顔面神経麻痺、三叉神経痛、高血圧、神経衰弱などの病気にも使用できます。こめかみは耳介の前、側頭部（額の両側）にあり、眉毛の先端と目尻の中間点の間のくぼみです。疲労回復、精神の活性化、痛みの緩和、脳のリフレッシュなどの効果があります。頭痛、偏頭痛、眼精疲労、歯痛などの病気に効果があります。これら両方のツボは高血圧を調節することができます。

2. 坐禅のツボをこする

坐禅のツボといえば、このツボをマッサージする目のエクササイズの方が馴染みがあるかもしれません。では、この経穴はどこにあるのでしょうか?坐禅穴は、人間の顔面の眉毛の内側の端にあるくぼみ（眉毛のくぼみの中央、眼窩上切痕）にあります。このツボをマッサージすると、目を保護するだけでなく、他の多くの利点もあります。まず、このツボがどんな病気を治療できるか見てみましょう。一般的に、ザンジュツツボは頭痛、顔面麻痺、かすみ目、流涙、目の充血や腫れ、まぶたのけいれん、眉間の痛み、まぶたの垂れ下がり、風で涙が出る（一般に涙目として知られる）などの症状を治療することができます。現代では、目の充血、目の疲れ、一般的な目の病気、仮性近視の治療にも使用できます。坐禅経穴をマッサージすると、高血圧によって引き起こされる頭痛やめまいなどの症状を緩和することができます。具体的な施術方法は、両手の親指の先を使って、両側の托鉢経穴を均等に力を入れて100回程度マッサージします。

3. ブリッジの弓を拭く

多くの人は喀公のツボを知らないかもしれませんが、このツボは重要な役割を果たしています。まずはブリッジボウがどこにあるか見てみましょう。人間の首の両側にある大きな腱に位置し、頭を左右に動かすと感じられます。このツボには著しい血圧降下作用があります。具体的な操作方法は、頭を片側に傾け、両手の4本の指先を使って、反対側の耳の後ろの膨らみにある大きな腱に沿って、胸の上部の開口部まで押したりこすったりし、手を交互に数回繰り返します。

3. 注記

高血圧のような病気の場合、マッサージだけに頼っていては望ましい効果を得ることは不可能であり、やはり薬物治療が必要です。食事療法やリズム療法を薬物治療と組み合わせると、より効果が高まります。