回腸炎の方は、これらの食習慣に注意する必要があります

腸炎にかかったことがある人はたくさんいます。腸炎の患者は、おいしい食べ物の誘惑に抵抗できず、長時間食べ過ぎたり、食べ物が刺激が強すぎたり、食習慣が悪かったりすることが、腸炎の原因です。また、消化不良を引き起こし、胃腸に大きな刺激を与えます。腸炎の患者は回腸炎を発症します。これらは日常のケアに注意を払う必要があり、食事でも生活でも、食事の原則に注意を払う必要があります。

インスタントラーメンを食べた後はフルーツを食べましょう

インスタントラーメンを食べた後、リンゴ、イチゴ、オレンジ、キウイなどの果物を食べると、ビタミンやミネラルの不足を効果的に補うことができます。また、インスタントラーメンを調理するのもおすすめです。麺は茹でると柔らかくなり、腸が水分を吸収して消化を助けます。

鍋を食べた後はヨーグルトを飲む

鍋のスープは熱く、具材は塩辛くて辛いので、胃腸に非常に刺激を与える可能性があります。火鍋を食べた後ヨーグルトを飲むと、胃腸の粘膜を効果的に保護できます。さらに、ヨーグルトには有害な細菌の増殖を抑制する乳酸菌が含まれています。

バーベキューの後にバナナを食べる

バーベキュー食品はベンゾピレンなどの発がん物質をより多く生成します。最新の研究により、バナナはベンゾピレンの発がん作用をある程度抑制し、胃腸管を保護することができることがわかった。

脂っこいものを食べ過ぎたら、セロリジュースを一杯飲んでください

食事で脂っこい食べ物をたくさん食べる場合は、糖分が少なく食物繊維が豊富なセロリジュースを一杯飲むと非常に効果的です。セロリに含まれるセルロースは脂肪の一部を取り除くことができます。

カニを食べた後は生姜と黒砂糖の入った水を飲む

カニ肉は冷たい性質があり、脾臓や胃が弱い人は食べた後に胃痛、下痢、嘔吐などの症状が出ることがあります。カニを食べた後、温かい生姜黒砂糖水を飲むと、風邪をひき、胃を温め、消化を促進し、胃の不快感を和らげることができます。しかし、糖尿病患者が食べるのは適していません。

食後に柿を食べると肺が潤い、咳が和らぎます

柿には肺を潤し、体液を生成し、陰を養い、乾燥を取り除く効果があり、呼吸器疾患の人にとって理想的な健康果物の一つです。しかし、柿はタンニン酸が胃の中で固まりやすいので、空腹時に食べることはできません。

食後の消化不良には麦茶やオレンジピールウォーターを飲む

大麦に含まれるアラントインとオレンジの皮に含まれる揮発性油は、胃液の分泌を増やし、胃腸の運動を促進し、食物の消化と吸収に非常に有益です。

【ダイエットレシピ1】紫色の花の苦い野菜スープ

紫花タンポポ15gを取り、一度（一度だけ）洗ってから鍋に入れ（どんな鍋でも可）、約1000mlの水を加えます。沸騰したら約5分間煮て、残渣を取り除き、残ったスープを魔法瓶や容器に入れて冷蔵庫に保管します。紫花タンポポスープを飲むときは、必ず温かい状態で飲んでください。 1回50～100ml、1日3回。まずカップに黒砂糖を入れ、調理した紫花の苦い野菜スープをカップに注ぎ、よくかき混ぜ、温まったら飲みます。黒砂糖（できればデパートで大量に販売されている普通の濃い色の黒砂糖）に、黒砂糖をスプーン2～3杯加えます。食後30分以内に服用してください。

【ダイエットレシピ2】みかんの皮と豚肉の赤身とニンジンの炒め物

レシピ：ニンジン200グラム、ミカンの皮10グラム、豚肉の赤身100グラム。

作り方：にんじんを千切りにし、豚肉を千切りにし、塩と日本酒を加えてよく混ぜ、みかんの皮を柔らかくなるまで浸し、千切りにする。まず、にんじんを炒めて火が通ったら、フライパンから取り出します。次に、細切りの豚肉とみかんの皮を油で3分炒めます。細切りのにんじん、少量の塩、日本酒を加えて、水分がなくなるまで炒めます。少量の水を加えて、3〜5分煮込みます。ねぎを加えてでき上がりです。

効能：胸郭を広げ、気を整える。

【ダイエットレシピ3】クローブダック

レシピ:クローブ 5 グラム、シナモン 5 グラム、カルダモン 5 グラム、アヒル 1 羽 (約 1000 グラム)。

調理方法:アヒルを洗い、クローブ、シナモン、カルダモンを3500mlの水で2回、それぞれ20分ずつ煮沸し、約3000mlの汁を濾し、その汁をキャセロールに注ぎ、アヒルを入れ、タマネギとショウガを加え、70%火が通るまで煮込み、取り出して冷まします。鍋にマリネ液を入れ、アヒルをマリネ液で煮て、鍋から取り出し、マリネ液に氷砂糖10グラムと少量の塩とMSGを加え、アヒルを入れ、マリネ液を注ぎながら弱火で煮込み、皮が真っ赤になったら鍋から取り出し、ごま油を塗ります。