脳梗塞はこのような原因で起こります

冬は寒くて脳の血液循環が影響を受けるため、脳梗塞が起こりやすいです。気候の変化に伴い、朝起きたときに柔らかい掛け布団から冷たい空気が急に入るため、必然的に血液のうっ血症状が現れます。冬は脳梗塞に注意する必要があります。脳梗塞のほとんどは高血圧、糖尿病、長期の喫煙、飲酒、生活習慣の乱れが原因で、これらは脳梗塞を引き起こす主な要因です。

脳梗塞の一般的な原因は次のとおりです。

脳梗塞は、脳動脈硬化により血管内皮が損傷し、脳動脈の内腔が狭くなることで起こる脳血管疾患です。その後、さまざまな要因により局所血栓症が発生し、動脈狭窄が悪化したり完全に閉塞したりして、脳組織の虚血、低酸素症、壊死を引き起こし、神経機能障害を引き起こします。 脳梗塞の主な要因は、高血圧、冠状動脈疾患、糖尿病、過体重、高脂血症です。脳梗塞の場合は、良い態度を保ち、不安や怒りを避け、気分を明るく保つことに注意する必要があります。食事は軽めにしましょう。果物や野菜をもっと食べましょう。血圧を監視し、血中脂質を常にチェックしてください。低塩、低脂肪、高ビタミンの食事（菌類を多く食べる）、喫煙と飲酒の禁止、経口薬の服用を定期的に行うことが推奨されます。

1. 高血圧をコントロールする：高血圧は脳梗塞の危険因子の一つです。高血圧の既往歴のある人の発症率は、健常者に比べて1.3～2.4倍高くなります。

2. 心臓病を積極的に治療する：心臓病患者は、この病気を発症する可能性が著しく高くなります。心筋梗塞患者の脳梗塞の発症率は約1％から2％であり、脳梗塞後1か月以内の死亡率は31％と高くなります。

3. 糖尿病に注意：糖尿病患者の脳梗塞の発症率は一般人口の10倍です。糖尿病を厳格に管理することで、脳血管疾患の発症を減らすことができます。

4. 高血中脂質や高コレステロールを避ける:研究によると、コレステロール低下薬の使用により脳梗塞のリスクを 30% 低減できることがわかっています。高脂血症や高コレステロール血症の場合は、脂肪の摂取を減らし、運動を増やし、病気の発生を防ぐために薬を服用することが推奨されます。

5. 喫煙と飲酒をやめる：喫煙は虚血性脳血管疾患の独立した危険因子の1つです。喫煙者の相対危険率は1.54倍です。急性アルコール中毒や慢性アルコール中毒も脳梗塞の危険因子です。

6. 高塩分・高脂肪食を避ける：塩分の摂取は高血圧と密接な関係があり、高脂肪食は動脈硬化を促進します。どちらも脳梗塞のリスクがあります。したがって、減塩、低脂肪の食事と野菜や果物の摂取を増やすことは、抗酸化物質やカリウムの摂取に役立ち、脳梗塞のリスクを大幅に減らします。

7. 気候の変化に注意する：気温の変化は血圧に大きな影響を与えます。天候が寒いと血管が収縮して血圧が上昇し、脳出血を起こしやすくなります。そのため、脳血管疾患の発症や再発を防ぐためにも、天候の変化時には暖かく過ごすことが推奨されます。

8. 良い態度を保つ: 興奮しやすく制御が難しい人、短気で怒りやすい人、頑固で考えすぎてしまう人は、脳血管疾患になりやすいです。良い態度を保ち、感情をコントロールし、自分自身の防御力を強化し、明るい性格を維持すれば、脳卒中を回避できます。