耳が詰まったり、耳鳴りがしたりしたらどうすればいいですか?

耳詰まりと耳鳴りは、よくある臨床症状です。耳詰まりと耳鳴りの原因は、さまざまな臨床的理由が考えられます。また、全身性疾患も耳鳴りの原因となることがあります。耳鳴りが長期間続く場合は、注意が必要です。治療する際には、原因を考慮し、疾患に適した薬を処方する必要があります。では、耳詰まりと耳鳴りがある場合はどうすればよいでしょうか。

1. 心をリラックスさせる

まず、精神的にリラックスして、一般の病院の耳鼻咽喉科で診察を受けてください。医師は、高血圧、動脈硬化、糖尿病などの全身疾患の有無など、さまざまな状況に応じて詳細な検査を行います。また、聴神経腫瘍、突発性難聴、騒音性難聴、メニエール病、耳硬化症、中耳炎などの器質的病変を除外するために、必要に応じて聴覚検査、CT や MRI などの画像検査など、耳と関連部分の必要な検査も行います。高血圧、動脈硬化、糖尿病などの原因が見つかった場合は、これらの病気の進行を抑えることに注意を払う必要があります。血管が原因である場合は、血管結紮で解決できる場合があります。外耳道と中耳の病変は通常スムーズに解決できますが、慢性化膿性中耳炎などの場合は、神経性耳鳴りが残らないようにできるだけ早く治療する必要があります。しかし、ほとんどの場合、原因は当面見つからないかもしれません。医師は、全身疾患の治療、鎮静剤などの薬物治療、局所的な耳マスキング療法など、状況に応じて適切な治療を行い、聴覚障害のある患者に適した補聴器を提供します。

2. リラックスする

リラックスして治療に自信を持つことを学びましょう。研究によると、耳鳴りの患者は気分が良いときは耳鳴りの程度が大幅に軽減されると感じるが、疲労、不安、怒り、緊張は耳鳴りを悪化させる可能性があり、耳鳴りの症状の緩和にはつながらず、患者の心理的障害につながる可能性もある。さらに、心理的障害と耳鳴りは互いに因果関係がある可能性があり、悪循環が形成されると、耳鳴りの回復にさらに悪影響を与えることになる。したがって、速いペースで仕事や勉強をしながらも、精神的なストレスや感情の揺れを避け、怒りを避け、リラックスした幸せな気分を維持することが重要です。一般的に、耳鳴りが軽度で、医師に器質的病変がないと診断された人は、まったく心配する必要はありません。もちろん、耳鳴りがひどいと睡眠の質に影響します。このとき、医師の指導の下、内耳の微小循環を改善し、神経に栄養を与える薬を服用するほか、神経を調整し、内耳への血液供給を改善する働きがあるセチリジンなどの抗ヒスタミン薬を試すこともできます。

3. マスキング療法

耳鳴りの治療にはマスキング療法を使用します。耳鳴りのマスキング療法としては、音楽は耳鳴りの外部音を抑える最も理想的な方法です。心地よい音楽を頻繁に聴くと、耳鳴りの音をマスキングできるだけでなく、注意をそらして幸せな気分にさせてくれます。もちろん、ジャズやロックではなく、軽い音楽を聴くべきです。使用する機器も比較的シンプルです。安価な小型ラジオでも、少し高価なウォークマンや MP3 でもかまいません。もちろん、音量を上げすぎないように注意してください。マスキング療法を実施するには、特殊な器具を使用することもできます。理想的な耳鳴りマスキング装置は、発せられるノイズの周波数と種類を調整することができ、専門家の指導の下で選択して治療することができます。