これらの漢方薬を使って、冷えや湿気を素早く解消しましょう

人々の体は頻繁に風邪をひき、長い間湿気を吸収し、体内の冷湿が悪化し、時間が経つにつれて冷湿体質を引き起こします。このような人は免疫力が極めて低く、病気やアレルギーに非常にかかりやすく、多くの合併症を起こす可能性があります。中国には冷湿を取り除く特許薬がたくさんあり、食品や野菜として、また薬用材料として使用できます。そのため、食事の過程で簡単に風邪を取り除くことができます。

寒さと湿気を素早く取り除く方法

1. 生姜を薄切りにして柔らかくなるまで蒸し、置いておきます。

2. 夏は緑色の灸を6～8本（冬は8～10本）使い、文房具店で大きなクリップを買って灸を挟むか、テープで灸を一列に結んで火をつけます。

3. 蒸した生姜のスライスを背中に貼ります。灸棒を一列に並べて火をつけ、生姜のスライスから半インチから1インチ離して置き、ゆっくりと上下に動かします。通常30〜40分間燻製します。痛みを感じたら、離れるようにしてください。初めて灸をすると、明らかに焼けるような痛みを感じる人もいます。これは経絡が詰まっていて、大量の熱がすぐに発散できないためです。背中の経絡が詰まっていない場合は、灸棒の列全体が背中に非常に近い場合でも、痛みを感じることはほとんどなく、暖かくて心地よい感覚だけを感じます。燻蒸後、生姜のスライスを取り除きます。生姜のスライスの下の皮が濡れていて、生姜のスライスも濡れている場合は、体内に冷えや湿気が多いことを意味します。体の冷えや湿気が少ない人は、大量の緑のよもぎの棒を使って数十分燻蒸した後、生姜のスライスがパリパリになり、皮膚が乾燥しているはずです。

4. 生姜のスライスを下腹部とへその周りに貼り付け、20〜30分間燻蒸します。

5. 両ふくらはぎの外側と内側、足首から膝まで、上下、前後にそれぞれ 10 ～ 20 回燻蒸します。

6. 両腕の外側にある外関のツボを上下に20～30回マッサージします。