伝統的な中国医学における便秘治療のヒントは何ですか?

さまざまな要因の影響により、現在多くの人が便秘の問題に悩まされています。便秘は致命的な病気ではありませんが、長期にわたる便秘が効果的に解決され改善されなければ、身体に大きな害を及ぼします。たとえば、腸閉塞は長期にわたる便秘によって引き起こされます。それでは、便秘を治療するための素晴らしい漢方薬のヒントをいくつか学びましょう。皆さんのお役に立てれば幸いです。

1. 蘇麻粥

材料：紫蘇と麻の実各15グラム、もち米適量。

作り方：上記の3つの材料を一緒にお粥状に煮ます。

使用方法: 毎朝と毎晩、小さめのボウルに1杯ずつお召し上がりください。

効能：気を整え、排便を促します。気滞による便秘に効果があります。

2. 蜂蜜ごま油スープ

材料：蜂蜜30グラム、ごま油5グラム、沸騰したお湯100ミリリットル。

作り方：ボウルに蜂蜜とごま油を入れてよくかき混ぜ、ぬるま湯を加えます。

使用方法: 毎朝服用してください。

効能：気を補い、腸を潤し、気陰虚による便秘に用いられます。

3. 松の実キャンディー

材料：白砂糖500グラム、松の実200グラム。

作り方：まず鍋に白砂糖を入れ、少量の水を加え、弱火でとろみがつくまで煮込み、松の実を加えてよく混ぜます。その後、ヘラで持ち上げたときに糸状になり、粘り気がなくなるまで煮続けます。火を止め、食用油を塗った皿に砂糖を注ぎ、少し冷めるのを待ってから、砂糖を細かく切ってから食べることができます。

使用方法：1日2回、適量を毎回服用してください。

効能：腸を潤し、排便を促すので、腸の乾燥や便秘に効果があります。