舌苔と病気

一般的に言えば、病気の初期段階にある場合、身体は通常何らかの症状を示します。通常は症状に基づいて病気を判断できますが、一部の病気は初期段階では特に明らかではなく、簡単に無視されることがよくあります。実際、この時点では舌苔を観察することで体の健康状態を判断できます。舌苔が異なると、病気が異なります。

舌苔と病気にはどのような関係があるのでしょうか?

正常で健康な舌はバラ色で湿っているはずですが、舌苔が黄色、白、灰色などの奇妙な色になることもあります。これらは体内の問題の現れであり、舌苔の特徴の中には深刻な病気の兆候となるものもあります。

1. 白い苔

舌苔は一般的な舌苔の一種です。漢方医学によると、薄くて白く、過度に潤滑された舌苔は、浅冷症候群の患者によく見られます。舌苔は白く、ツルツルしていて腐っており、胃に熱が溜まっていることを示しています。つまり、舌苔が白くなる原因は、冷え性や脾湿などがほとんどなので、皆さんももっと気をつけてあげてください。

しかし、この種の苔の外観には注意してください。生い茂った布、カビの生えた苔、浸食された斑点などがいっぱいです。これは胃気のより深刻な欠乏によって引き起こされ、深刻な臓器疾患を示している可能性があります。

良いレシピ:

1. ライチ粥

作り方：乾燥したライチの芯を取り除き、米と一緒に洗い、鍋に入れて適量の水を加えて煮て、3〜5日間食べます。

効能：気を温めて滋養し、体液の生成を促進して血液を養います。

2. アスパラガスとタケノコのお粥

新鮮な葦の根を洗って細かく切り、竹の削りかすと一緒に煮て、残渣を取り除いて汁を取り、ご飯に加えて粥を作ります。粥がほぼ完成したら、生姜を加えてしばらく煮ます。

2. イエローモス

黄色い舌苔は主に体内の過剰な熱によって引き起こされます。伝統的な中国医学では、薄くて黄色く乾燥した舌苔は体内の過剰な熱と体液の損失を示すと考えられています。舌苔は黄色く、滑らかで湿っており、これは陽虚の兆候です。したがって、舌苔が黄色い場合は、熱を除去する必要があることを意味します。

良いレシピ:

1. アデノフォラと鴨のスープ

作り方：アヒルの肉を細かく切って鍋に入れ、アデノフォラ根、生姜のスライス、水を加えて煮ます。所要時間は6〜8時間です。週に1～2回食べてください。

3. 灰色の苔

舌苔は薄く滑らかで、その原因は主に内部の寒湿の閉塞、または痰や水液の停滞です。灰色で乾燥した舌苔は、発熱または陰虚と火過剰を示します。つまり、灰色舌苔は主に、適切な時期に治療されなかった黄色い舌苔によって引き起こされ、主に体内の熱と湿気によって引き起こされます。これは湿熱のより深刻な症状です。脾胃の調整、湿気と熱の除去に注意を払う必要があります。

良いレシピ:

1. アスパラガスのお粥

作り方：アスパラガス60グラムと米100グラム。アスパラガスを炒めてとろみをつけ、残りを取り除いてご飯に加えてお粥にして朝食に食べます。

4. ブラックモス

黒い舌苔は、ほとんどの場合、黄色い舌苔や灰色の舌苔から変化したもので、症状が非常に重篤であることを示しています。黒くて乾燥した舌苔は、過剰な熱と体液の不足を示します。舌の先端に黒くて乾燥した苔があり、これは心火が過剰であることを示しています。舌苔は黒くて滑らかで、極度の陽虚と陰冷を示しています。

良いレシピ:

1. 長芋とハトムギのお粥

作り方：ハトムギ30グラム、ヤムイモ15グラム、オレンジの皮3グラム、キビ20グラム、ナツメ6個を洗って鍋に入れ、水を加えて沸騰させます。毎日昼食と夕食に食べます。

2. 食生活に注意する

水をもっと飲み、良い気分を保ち、熱を下げる食べ物をもっと食べ、夜更かしをしないようにしましょう。