耳マッサージは健康に良い

現代人は仕事が忙しいだけでなく、大きなプレッシャーも受けています。しかし、すぐにリラックスできる特別な方法はありません。伝統的な中国医学には多くのマッサージ技法があります。痩身マッサージを体験するのは魔法のような体験です。しかし、この種のプロのマッサージは通常高価です。自分でやって耳マッサージを試してみると、多くのメリットがあります。

1. 耳かけ部分の持ち上げ方：

両手の親指と人差し指で耳の上部をつまみ、まずこの部分を揉み、次にその部分が充血して熱くなるまで上方に引っ張ります。これを 1 回につき 15 ～ 20 回繰り返します。ここのツボには、神門、骨盤腔、内性器と外性器、足、足首、膝、股関節、および甘陽点と鳳渓点が含まれます。

2. 耳たぶを上下にマッサージしながら外側に引っ張ります。

親指と人​​差し指で耳たぶを上下に押して揉み、熱くしてから、耳を外側に15〜20回引っ張ります。耳たぶには主に頸椎、腰椎、胸椎、腰椎、肩、肘などのツボの反応領域があります。

3. 耳たぶを引き下げる方法：

まず、耳たぶを揉んだりこすったりして温め、次に耳たぶを15〜20回引っ張って熱くします。耳たぶのツボには、頭、額、目、舌、歯、頬などがあります。

4.耳の穴を押します。

まず、外耳道の開口部の端にあるくぼみを押します。ここには、心臓、肺、気管、三焦などのツボがあります。この部分が明らかに温かくなるまで15〜20回押します。次に、上側のくぼみを押します。ここには、脾臓、胃、肝臓、胆嚢、大腸、小腸、腎臓、膀胱などのツボがあります。また、15〜20回前後にこすったり押したりします。

今紹介した 4 つの耳マッサージ テクニックは、基本的に耳のあらゆる部分をマッサージします。マッサージの程度は温かく、焼けるような感じで、耳の血液循環が促進されます。この治療情報は体内の伝導経絡を通じて対応する臓器に伝達され、対応する臓器の機能を改善し、病気の治療や健康管理に役立ちます。

ステップ5

人差し指と中指を使って、耳の下の根元から耳の上まで押します。中指を耳の前に置き、人差し指を耳の後ろに置きます。両方の指を使って力を入れて上向きに押します。約40〜50回押します。押すと、耳が熱くなるだけでなく、顔と頭も明らかに熱くなります。これは脳の健康に非常に良い効果があり、頭痛、めまい、神経衰弱、耳鳴りなどを治療します。また、美容効果も明らかです。美容好きな女性はぜひ試してみてください。私が教えた方法で耳をマッサージし、耳の付け根の前と後ろを力強く押します。一連の運動をすると、最大10分で顔が明らかに熱くなります。顔の血液循環が大幅に増加すると、自然に顔の皮膚に十分な栄養がもたらされ、代謝産物の排泄も促進されます。定期的にマッサージをすると、顔が輝き、弾力性が増すのがわかります。

最後に、10本の指を使って髪を乾いた状態でとかします。これにより、頭の中の経絡が刺激され、脳の血液循環が促進され、血圧が下がり、脳動脈硬化症や脳血栓症の発生を効果的に治療および予防できます。手で髪をとかす回数は、1回につき30〜40回未満にしないでください。