夏の皮膚アレルギーの治療法

夏の到来により、多くの女性の友人が皮膚アレルギーの症状を経験し、それが人々の外見に深刻な影響を及ぼします。では、夏に皮膚アレルギーを治療するにはどうすればいいのでしょうか?多くの人はこの点についてあまりよくわかっていません。実は、夏の皮膚アレルギーには3つの原因があるため、治療する際には原因を突き止めて的を絞った治療を行わなければなりません。

1. 強い日光によるアレルギー

夏は紫外線が特に強くなります。日焼け対策を怠って強い紫外線にさらされると、首、顔、腕、肩、背中などの露出した皮膚が日焼けしやすくなります。日焼けを繰り返すと、皮膚が日光に対して敏感になり、皮膚に紅斑、丘疹、水疱などの症状が現れる光線過敏性皮膚炎を引き起こすことがあります。

【対策】紫外線が強い時期は屋外で日光を浴びないようにし、どうしても外出しなければならない場合は傘をさしたり帽子をかぶったり、日焼け止めを塗ったりするなど日焼け対策をしてください。ただし、アレルギーを起こしやすい肌の人は日焼け止め選びに特に注意しないと、日焼け止めを塗ったことで皮膚アレルギーを引き起こす可能性があります。

一般的に、日焼け止めには物理的日焼け止めと化学的日焼け止めの2種類があります。前者は肌の表面で太陽光を反射し、後者は紫外線をフィルタリングして紫外線によるダメージを軽減します。アレルギーを起こしやすい肌の方は、日焼け止め効果が高く、刺激のない物理的日焼け止めを選ぶのがベストです。化学的日焼け止めは、強い化学成分が肌に浸透するため、不注意に使用すると肌トラブルを引き起こす可能性があります。ここで、物理的な日焼け止めと化学的な日焼け止めを見分けるちょっとした秘密をお教えします。二酸化チタンや酸化亜鉛などの成分を含む日焼け止めは、物理的な日焼け止めです。

また、日焼け止めの SPF は高いほど良いです。SPF 値が高いということは、化学的な日焼け止めの含有量が多いことを意味し、敏感肌の人にとっては刺激が強いことを意味します。一般的な日常的な日焼け防止には、SPF15～25 の日焼け止めで十分です。強い日差しを浴びた屋外から戻った後、肌が赤く熱く感じる場合は、氷をタオルで包んで熱い肌に当てると、不快な熱さを和らげることができます。ひどい日焼けや赤い発疹がある場合は、医師の診断と治療を受けるのが最善です。さらに、合理的な旅行時間を選択することも非常に重要です。毎日午前10時から午後4時までは紫外線が最も強くなりますので、この時間帯は屋外での活動は避けるようにしましょう。

2. 皮膚の洗浄の問題によるアレルギー

夏は気温が高く、湿度も高いため、汗や皮脂、皮膚の代謝産物の分泌が増加します。適切なタイミングで洗浄しないと、皮膚が刺激されやすく、皮膚表面の感染症を引き起こし、毛嚢炎、吹き出物などの皮膚トラブルを引き起こします。

【対策】夏は皮脂の分泌が活発なので、肌のクレンジングをきちんと行う必要があります。肌質に合わせて、脂肪を溶かして汚れを落とす洗顔料を選びましょう。ただし、アルカリ度の高い洗顔料や皮脂抑制効果の強い洗顔料は避け、肌が天然の油分層で保護されるように注意してください。また、敏感肌の人は、肌の耐性が低いため、顔の蒸し焼きや角質除去などのスキンケアを避け、保湿にもっと注意して、肌の悪影響を軽減する必要があります。

3. 昆虫ダニ等によるアレルギー

広東省では、夏は大雨と高温が交互に起こることが多く、蚊やハネカクシなどの繁殖に好都合な条件が整います。また、エアコンは多くの病原菌が成長し、増殖する場所でもあります。一部の昆虫や病原体には毒が含まれており、噛まれたり、触れられたり、叩かれたりした後にアレルギーを引き起こす毒素を放出し、その部位の皮膚に紅斑や丘疹などを引き起こし、激しいかゆみを伴います。さらに重篤な場合には、全身性アレルギー反応を引き起こし、死に至ることもあります。

【対策】夏の夕方や夜に涼を求めて草木が生い茂った場所に行かないようにしてください。花や植物のある場所で屋外で遊ぶときは、明るい色の長袖の服を着るのが最適です。一部の昆虫に刺されたときは、叩かずに吹き飛ばすと、アレルギーの原因となる物質が体内に放出されるのを防ぐことができます。部屋の清潔さと換気に注意し、エアコンのフィルターを定期的に掃除してください。夏には、マットを敷く前に熱湯で温めて日光に当て、マットに寄生している病原菌や微生物を殺すのが最適です。

4. 食物アレルギー

魚介類、卵、ナッツ類など、一部の人にアレルギーを引き起こす可能性のあるものに加えて、夏にさまざまな果物を楽しむときにも、誰もが注意する必要があります。マンゴー、パイナップル、桃など、一部の果物にもアレルギーを引き起こす成分が含まれています。アレルギーのある人の中には、それらを食べた後にアレルギー反応を起こす人もいます。また、果物を食べる前に十分に洗わないと、果物に残っている農薬、昆虫の卵、病原菌も人体にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

【対策】特定の食品を食べてアレルギー反応を起こしたことがある場合は、次回食べるときには特に注意するか、食べないようにする必要があります。また、果物を食べる前には必ず洗うか皮をむいて、皮に残留している農薬や虫の卵によるアレルギー反応を軽減してください。