口角の周りにニキビができた場合の対処法

ニキビはニキビとも呼ばれ、よく見られる皮膚疾患です。ニキビはさまざまな場所に発生する可能性があり、口角の周りにも現れやすいです。口角の周りにニキビがある場合は、生活習慣と食習慣を改善する必要があります。口角の周りにニキビがある場合は、当分の間メイクを控えるようにしましょう。

1. 軽めの食事を心がけ、脂っこいもの、辛いもの、揚げ物、膨らんだものなどの食べ物は避けてください。これらの食べ物にはジャンク毒素が多すぎて、胃腸の消化機能に直接影響を及ぼします。

2. 飲み物ではなく、沸騰したお湯など、水をたくさん飲んでください。亜鉛、ビタミンA、ビタミンBを含む食品、ゴーヤ、キュウリ、ナシなど体を冷やし解熱する食品をもっと食べましょう。

3. 歯を磨くときは、口の中に歯磨き粉が残ってニキビの原因にならないように、きれいな水で頻繁にすすいでください。歯磨き粉に含まれる物質の中には、長時間発酵すると有害物質を生成するものもあるため、口の中に長時間留まることができません。

4. 良い生活習慣を身につけ、顔と手の衛生に注意し、ぬるま湯で顔を洗い、手で顔を絞ったり、つまんだり、挟んだりしないでください。化粧品を乱用しないのが一番です。職場では衛生にもっと注意し、濃い化粧は避けてください。薄化粧の方が自然で適切です。

5. ホルモン軟膏は使用しないでください。軟膏によってはニキビを悪化させるものもあります。塗ったら効くと思って勝手に薬を買う人もいますが、実はニキビ跡を深くしてしまいます。

6. 楽観的な姿勢を保ち、十分な睡眠をとり、不安や緊張を避け、排便をスムーズにし、ニキビの原因となる体内の毒素を排出しましょう。