耳が痛い場合はどうすればいいですか？食事療法は熱を下げる鍵

怒りっぽい症状は誰でも経験したことがあるはずです。怒りっぽい症状は、自分の体質だけでなく、生活環境にも関係しています。怒りっぽいときはどうすればいいでしょうか？安易に薬を飲まないでください。食事療法を利用したり、苦いものを食べたり、菊茶を飲んだり、リンゴをもっと食べたりすることができます。

1. 苦い食べ物を食べて体内の熱を下げる

苦い食べ物は、レタス、ロメインレタス、ゴーヤなど、心を清め、熱を下げることができますが、特に高齢者は、長期間使用したり、食べ過ぎたりすることはできません。食べ過ぎると、脾臓と胃にダメージを与え、吐き気、嘔吐などの不快な症状を引き起こします。

2. ハーブティーを飲んで体内の熱を和らげる

ハーブティーは主にスイカズラ、キク、オウゴンなどで作られており、性質は冷たく、実火の患者に適しています。しかし、偽火の患者がハーブティーを飲むと、物事が「さらに冷える」可能性があり、胃痛、腹痛、下痢を引き起こすこともあります。月経中の女性や風邪をひいている人はハーブティーを飲まないでください。

3. 菊茶を毎日飲む

菊茶には清熱・解毒作用がありますが、毎日飲むのは適していません。冷えが怖くて冷たいものを食べるとお腹が痛くなる冷え性の方は、長期間大量に飲むとさらに冷えてしまい、免疫力が低下してしまいます。

4. ザクロ

ザクロは濃厚なエキゾチックな風味があり、性質は温かく、味は甘酸っぱく、渋みがあります。肺、腎臓、大腸の経絡に入り、水分の生産を促進し、喉の渇きを癒し、収斂作用と引き締め作用があります。体を維持するのに良い成分です。さらに、ザクロが他の果物と異なるのは、珊瑚色の果実を一つ一つ丁寧に扱う必要があり、この瞬間が子供のような無邪気さに満ちていることです。

5. アップル

リンゴは栄養が豊富で、天然の美容フルーツとして広く使われています。リンゴに含まれる多量の水分とさまざまな保湿因子は、肌に潤いを与えます。ビタミンCは、皮膚のメラニン沈着を抑制します。リンゴを定期的に食べると、顔のそばかすや肝斑が軽減されます。さらに、リンゴに含まれる豊富なフルーツ酸には、毛穴の詰まりを取り除き、ニキビを除去する効果があります。

6. クサノオウ

ヒシの実が果物か野菜かという議論の結果に関わらず、私たちが気にしているのは、ヒシの実が私たちにどのような健康をもたらすかということだけです。最大の効果は肺の熱を消し、解毒することであり、シャキシャキしてジューシーな旬のヒシは料理やデザート作りにも同様に人気があります。

7. キウイ

キウイフルーツにはビタミンCとビタミンEが豊富に含まれており、肌を白くするだけでなく、肌の抗酸化能力も向上させます。肌を白くし、そばかすやニキビをなくし、肌の抗老化能力を高める効果があります。

さらに、キウイフルーツには肌の健康に良い水溶性食物繊維やミネラルが豊富に含まれています。