胃痛に最も良い食べ物は何ですか

胃の病気を決して軽視してはいけません。そうしないと、将来的に胃炎や胃がんなどの深刻な病気に発展する可能性があります。人生において、私たちは規則正しい食生活、適切な栄養摂取、規則的な時間と量での食事、食べ過ぎや空腹過多にならないことに注意しなければなりません。胃が痛い場合は、胃に栄養のある野菜を多く食べるとよいでしょう。

1. ジャガイモ

生のジャガイモは外用すると抗炎症作用と腫脹緩和作用があり、調理すると気力を増強し、体を強くし、胃を調和させ、脾臓と胃を強化する効果があります。

役割。食事療法にジャガイモと蜂蜜を使用すると、胃潰瘍や胃炎などの胃腸疾患に良い効果があります。 ?

2. パパイヤ

胃を癒すトロピカルフルーツといえばパパイヤ。パパイヤにはパパインが含まれており、タンパク質の分解と吸収を促進し、消化不良や胃炎を和らげます。また、パパイヤは脾臓と胃を強化し、胃痛を治療するのに適した食品です。

3. シナモン

伝統的な中国医学によれば、シナモンの樹皮は辛くて甘い味がして、性質が非常に熱く、腎臓、心臓、脾臓、肝臓の経絡に入ります。腎と陽を養い、火を元へ導き、寒を払う働きがあります。

痛みを和らげ、経絡を温める効果があります。シナモンは、脾胃虚弱による心窩部の冷え、腹痛、下痢の改善に効果があります。西洋の栄養学では、シナモンオイルには鎮静、鎮痛、抗けいれん作用もあると考えられています。シナモンは、アスピリンによる胃潰瘍の予防にも役立ちます。

4. ヤムイモ

ヤムイモは脾臓と胃を強化し、腎気を助け、消化吸収を促進し、胃壁を保護し、食欲を増進します。長期にわたる胃の不快感により食欲不振に陥った患者は、ヤムイモをより多く食べることができます。高齢者は健康を維持するためにヤムイモを多く食べることができ、寿命を延ばすことができます。

5. ピーナッツ

胃粘膜の修復に非常に効果のある胃に良い食品です。カロリーの過剰摂取を避けるため、ピーナッツの摂取量は控えめにしてください。また、ピーナッツは生で食べるのが一番で、食事の前に4～6個食べるのがベストです。食べ過ぎると吐き気を催します。