骨折患者が便秘になった場合の対処法

骨折は人生においてよくある病気です。骨折の場所によって治療法が異なり、人への影響も異なります。重度の骨折が起こると、患者は長期間ベッドで過ごす必要があります。長期間のベッドでの安静は、便秘や床ずれなどの合併症を引き起こしやすくなります。便秘になったら、まずは食生活に注意し、症状が重い場合は医師の指導のもと治療を行う必要があります。

骨折患者が便秘になった場合の対処法

便秘は消化器系の病気によく見られる症状で、さまざまな原因によって排便回数が減少し、便が乾燥して硬くなることを指します。一般的に、便秘は排便回数が週 2 ～ 3 回未満 (食べ物の残留物が 48 時間以内に排泄されない) の場合、または 1 日 1 回排便があっても排便が困難、きれい、またはスムーズでないと感じる場合に発生します。

便秘の患者は、便秘の重症度、原因、タイプに応じて、一般的な生活習慣の治療、薬物治療、バイオフィードバック訓練、外科的治療など、正常な排便生理機能を回復するための総合的な治療を行う必要があります。生活習慣の治療に留意し、患者への教育を強化し、食物繊維の含有量を増やす、大腸への刺激を強めるために水分摂取量を増やすなどの合理的な食習慣を身につけ、朝に排便する、排便の衝動を感じたらすぐに排便する、排便時にいきまない、活動量を増やすなどの良好な排便習慣を身につけます。治療中は、遠位直腸内の過剰な便の排出に注意を払う必要があり、積極的な精神調整が必要であり、これは効果的な治療を得るために非常に重要です。

骨折した患者は何を食べるべきでしょうか?

1. 高エネルギー、高タンパク質

まず、他のことをする前に、高エネルギー、高タンパク質の食品を補給して活力を回復させる必要があります。活力が回復して初めて、健康管理やリハビリテーションをより効果的に行うことができます。ただし、骨折を発見したらすぐに高エネルギー、高たんぱく質の食べ物を食べればいいというわけではありません。すぐには吸収できず、身体への負担が大きくなってしまいます。骨折後2週間経ってから食べるのがベストです。骨折の初期段階では、軽い食事を取り入れると、患者の回復が容易になります。

もちろん、ここで述べた高エネルギー、高タンパク質の食品は数多くあります。鶏肉、魚、骨のスープは最も定番です。鶏肉と魚は煮込んだり、スープにしたりできます。美味しくて栄養価も高いです。患者は骨折後2週間で、これらの食品をより多く食べることができます。

2. ビタミンD

ビタミンDは骨の形成に重要な役割を果たし、骨折の回復に欠かせない成分です。通常の状況では、ほとんどの人はビタミン D が不足することはありません。しかし、骨折後に屋内にいて一日中日光を浴びることができない場合は、ビタミン D が不足しやすくなります。したがって、骨折後はビタミンDが豊富な食品をもっと食べる必要があります。魚にはビタミンDが豊富に含まれているほか、動物の肝臓や卵黄ももっと食べるとよいでしょう。これらの食品を多く食べることが必ずしもビタミン D を補給できるというわけではないことに注意してください。毎日の休息中にできるだけ多くの日光を浴びることは、ビタミン D の吸収に有益です。

3. ビタミンC

ビタミン C も骨の形成に重要な要素です。骨折した患者は回復を促進するためにビタミン C を豊富に含む食品を多く摂取する必要があります。ビタミン C が豊富な食品はたくさんあるので、ここですべてを列挙することはできません。日常生活でよく食べる果物や野菜のほとんどにはビタミン C が含まれています。毎日、より多くの果物や野菜を食べるのが正しいです。1 種類だけ食べないでください。毎日、さまざまなものを食べることで、栄養バランスが保たれ、回復しやすくなります。

4. 水

健康的な食生活には、通常、水をたくさん飲むことが必要です。骨折した患者は、長時間座りっぱなしで動くことができないため、便秘になりやすいため、水をたくさん飲むことに特に注意する必要があります。水をたくさん飲むと、腸の循環がスムーズになり、便秘を防ぐことができます。