高血糖の危険はあなたの周りにあります

現代では、多くの人の血糖値は一般的に高くなっています。高血糖は深刻に受け止めるべきです。高血糖は体に非常に有害で、特に糖尿病を引き起こしやすくなります。血糖値が正常範囲を超えた場合は、常に危険の発生に注意し、食事をコントロールする必要があります。

1. 高血糖の害

1. 脱水症状や高張状態を引き起こす

高血糖は尿中に大量のブドウ糖を排出させ、浸透圧利尿を引き起こし、体内の脱水症状を引き起こします。脱水症状は細胞外液の浸透圧を高め、細胞内から細胞外へ水分を移動させ、細胞内の水分喪失を引き起こします。脳細胞内の水分喪失は脳機能障害を引き起こし、臨床的には「高浸透圧性昏睡」と呼ばれる昏睡にさえ至る場合があります。

2. 電解質の不均衡とアシドーシスを引き起こす

血糖値が高い場合、患者の尿量が大幅に増加し、尿から大量の電解質が奪われ、電解質の不均衡につながります。高血糖の患者は糖の利用が困難なため、エネルギーを生成するために脂肪を分解するようになります。脂肪の分解とともにケトン体の産生が増加し、糖尿病性ケトアシドーシスにつながります。パン・ミン、広西江濱病院心臓科

3. 膵島機能不全につながる

長期にわたる高血糖は膵島細胞に「毒性効果」をもたらし、膵島機能不全、インスリン分泌の低下、そして病気の進行性の悪化につながります。

2. 高血糖食

1. キウイ

キウイは性質的に冷たいです。天然の糖アルコールが豊富に含まれており、患者の糖代謝を効果的に調整し、細胞内のホルモンを調整し、神経の伝導効果を高める栄養素であり、糖尿病やうつ病の予防に独特で顕著な効果があります。血糖値を下げる効果が最も期待できる果物です。

2. 梨

梨が咳を和らげる効果があることは知られていますが、梨には血糖値を下げるという別の機能もあります。

3. カリフラワー

カリフラワーは実は私たちの生活の中でよく見かける野菜です。カリフラワーには一般的に白と緑の2種類があります。この2種類の栄養価は同じで、ビタミンやミネラルを多く含んでいます。