手が乾燥して荒れている場合はどうすればいいですか？

日常生活では、顔の皮膚が乾燥しているかどうかを気にする人が多いかもしれませんが、手のケアとメンテナンスも無視できません。手が乾燥して荒れている場合は、定期的に手の角質を除去することに注意し、コラーゲンが豊富な食品を多く摂取するように注意する必要があります。

1. 手指衛生

毎晩寝る前に、洗面器に温水を注ぎ、適量のオリーブオイルを加えて、15分間繰り返し手をこすります。これにより、手のキューティクルが柔らかくなり、最初は肌の荒れが改善されます。オリーブオイルがない場合は、代わりに白酢を使うこともできます。

2. 手の角質を除去する

ブラウンシュガーとハチミツを1:1の割合で適量混ぜ、手のひらに注いで均等に塗ります。指を交差させて手の甲をマッサージし、古い角質を取り除き、温水で洗い流します。

3. 動物性コラーゲンを補給する

豚足、鶏の足、肉のスライスをもっと食べて、肌のコラーゲンを補充し、サプリメントで肌をより潤いのあるものにしましょう。

4. 内的対策としては、野菜を多く食べる、水を多く飲むなどです。早く効果が欲しい場合は、軟膏を使うといいでしょう。グリセリンは良い選択です。時々塗ってください。面倒だという場合は、オリーブオイルを使うこともできます。ハンドクリームや白酢などを使ってみてもいいと思います。続けられるといいですね。