湿熱体質かどうかを自己診断するヒント

湿熱体質だと、病気にかかりやすくなり、健康に大きなダメージや影響が出ます。湿熱体質の人は日常生活で体調管理に気を付けるべきですが、自分が湿熱体質かどうかわからない人も多いです。今日は、自分が湿熱体質かどうかの検査方法をお教えします。

濡れた

これが一般に水湿と呼ばれているもので、外湿と内湿に分けられます。外湿は、湿気の多い気候、雨の中を歩くこと、または湿気のある家などにより、人体への外部の水分の侵入によって発生します。内湿は病理学的産物であり、多くの場合、消化機能に関連しています。伝統的な中国医学では、脾臓は「水と湿気を運んで変化させる」機能があると考えられています。体が弱って消化不良になったり、食べ過ぎて脂っこい食べ物や甘いものを食べ過ぎたりすると、脾臓は「正常に運んで変化させる」ことができなくなり、「体内に水と湿気が停滞」します。外部の湿気は内部の湿気につながる可能性がありますが、内部の湿気は外部の湿気に影響を与えないことがほとんどです。

熱い

それは熱画像です。天気が暑いとき、太陽は私たちの体が感じることのできる外部の熱を引き起こし、一方、過度に辛い食べ物や熱い食べ物は私たちの体の内部に熱を引き起こします。また、栄養のある食べ物を摂りすぎると熱がこもる原因にもなります。同様に、外部の熱は内部の熱を引き起こす可能性がありますが、内部の熱は外部の熱に影響を与えません。

湿った熱

体内に水分が過剰に蓄積されると、体内に熱がこもることもあります。しかし、熱に湿気が伴う場合は、熱を清めるだけでは効果が出ないことが多く、熱を清めながら湿気を取り除くという二重のアプローチが必要になります。あなたが私の中にいて、私があなたの中にいるというこのような関係は、特に外部環境の刺激により湿気と熱が特に蔓延する夏には、両者が一緒に人体に「害」を与えることがよくあります。そのため、若いうちは生活習慣や食習慣を整えて健康な体を維持することが特に大切です。

湿熱体質の特徴を特定し、自己検査を実施します。

伝統的な中国医学に精通している広東人は言うまでもなく、広東省に数年間滞在した外国人でさえ、広東省の土壌、水、気候がなぜ高温多湿なのかの理由を知っています。民間では、ハーブティーや緑豆スープなど、湿気や熱に対処するための民間療法が数多く存在します。しかし、あなたの症状は間違いなく「湿熱」なのでしょうか？このような軽微な症状では病院に行くほどではないため、一部の広東人は常識を働かせたり、天候の変化に基づいて自分や家族が「湿熱」にかかっていると判断したりして、苦いハーブティーを沸かし、家族全員で一緒に飲む習慣があります。 実際、専門家は、暑くて湿度の高い日が必ずしも人体も暑くて湿度が高いことを意味するわけではないと説明しています。家族全員で一緒に飲む薬膳は、家族それぞれの体調が違うこともあるので、性質も味もマイルドなものがベストです。ただし、一部の専門家は、一般の人々が湿気や暑さを独自に判断することを推奨していません。しかし、漢方医学から自分の体質を知り、湿熱の症状の一部を理解していれば、自分で「湿熱」を解消できる可能性も否定できません。

濡れた

口は乾くが水を飲む気がしない、疲労感、眠気、怠さ、体の重さ。舌苔は厚くなることが多いです。

熱い

口が渇いて水を飲みたくなる、喉の痛み、鼻が乾く、口が乾く、尿が黄色くなる、舌苔が黄色くなる。

湿気と熱

便はむしろゆるくなり、頻繁に排便されます。

上記の症状はあくまでも目安であり、医学的な診断に代わるものではありません。結局のところ、この病気には多くの非典型的な症状と未知の要因があります。湿熱の治療は、一般的に湿熱を重視するか熱を重視するかに分けられます。湿が強い病態には、主に湿を取り除くアプローチをとり、熱が強い病態には、主に熱を取り除くアプローチをとり、この原則に基づいて、火香正気カプセル、格元琴芷薯錠など、特定の症状に応じて対応する漢方薬を選択します。症状が緩和されたら、ハーブティー、緑豆スープ、冬瓜スープなどを飲むことで体調を整えることができます。