めまいは貧血ではありません！体内に何か詰まりがあるのか​​もしれません。

人々の生活水準が向上するにつれて、血管疾患や三大疾病を発症する中高年者が増えています。日常生活で非常に苦痛を伴うため、人々は非常に困惑します。血管疾患に遭遇した場合、注意を払わなければ生命の安全上の問題が発生する可能性があります。したがって、この問題を軽視することはできず、真剣に受け止めなければなりません。高血圧などの一連の血管疾患の症状をみることで、早期に知って予防対策を講じることができるようになります。

1. めまい。めまいは高血圧の最も一般的な症状です。突然しゃがんだり立ち上がったりしたときに起こる一時的なものもあれば、持続するものもある。めまいは患者の主な苦痛です。頭に鈍い不快感が持続し、思考を著しく妨げ、仕事に影響を及ぼし、周囲の物事への興味を失わせます。高血圧性危機や椎骨脳底動脈不全が発生すると、内耳性めまいに似た症状が現れることがあります。

2. 頭痛。頭痛も高血圧の一般的な症状であり、通常は持続的な鈍痛やズキズキする痛み、さらには爆発的な痛みとなります。朝起きたときに起こることが多く、起き上がって動き回った後や食後には徐々に治まります。痛みは主に額の両側のこめかみと後頭部に現れます。

3. イライラ、動悸、不眠症。高血圧の患者は、せっかちで、敏感で、興奮しやすい傾向があります。動悸や不眠症はより一般的です。不眠症は、寝つきが悪かったり、朝早く目が覚めたりすること、眠りから回復できないこと、悪夢を見ること、すぐに目が覚めてしまうことなどが特徴です。これは大脳皮質の機能障害と自律神経系の機能障害に関連しています。

4. 不注意と記憶喪失。初期段階では明らかではありませんが、病気が進行するにつれて徐々に悪化します。これは非常に苦痛なため、患者が医療を求める理由の 1 つとなることがよくあります。注意散漫になりやすく、最近の記憶が失われるという形で現れます。最近の出来事を思い出すのが難しいことがよくありますが、幼少期などの過去の出来事は記憶の中にまだ鮮明に残っています。

5. 手足のしびれ。一般的な症状としては、手指や足指のしびれ、皮膚の虫が這うような感覚、首や背中の筋肉の緊張や痛みなどがあります。患者によっては、指の硬直を感じることがよくあります。一般的には適切な治療を行えば症状は改善しますが、手足のしびれが頑固で、長期間続き、特定の手足に固定され、手足の脱力、こむら返り、ズキズキする痛みを伴う場合は、脳卒中を防ぐために早めに病院に行く必要があります。

6. 出血。あまり一般的ではありません。高血圧は動脈硬化を引き起こし、血管の弾力性が低下して脆くなるため、破裂して出血しやすくなります。なかでも、鼻血が最も多く、次いで結膜出血、眼底出血、脳出血などが続きます。統計によると、重度の鼻血を患う患者の約80%が高血圧を患っています。

7. 手足の痛み: 伝統的な中国医学では、「痛みは閉塞があると起こる」と言われています。血管内の血栓が痛みを引き起こすこともありますが、筋肉の緊張やけいれんと混同されやすい傾向があります。

8. 呼吸が速くなり、喘鳴が起こる。これは、肺の血栓が酸素供給に影響を与えていることを意味します。酸素供給が不十分になると、深呼吸、心拍数の上昇、めまい、さらには失神など、低酸素症や息切れの症状が現れます。

9. 胸の痛み。中高年者にとって、胸の痛みは、心臓血管の閉塞によって引き起こされる狭心症、心筋梗塞などの危険信号であることは間違いありません。

10. 異常な歩行。歩くときに少し前かがみになったり足を引きずったりするのは、通常、血管の詰まりによって起こる片麻痺の兆候です。主に脳血管の閉塞が原因で、手足の神経機能に影響を及ぼします。

このような症状が現れたら、軽視せず、できるだけ早く病院に行って検査を受け、健康状態を確認してください。

高血圧であることがすでにわかっている場合は、これらの小さなものを水に浸して飲んでみるのもいいでしょう。血管疾患が改善されます!

レーズンは栄養価が高く、心臓血管疾患や脳血管疾患に良い効果があります。レーズンに含まれる栄養素は血管を柔らかくし、血流を促進し、体内の老廃物の排出を早めます。シロキクラゲは体に栄養を与え、シロキクラゲスープを長期間飲むと肌に潤いを与え、顔の肝斑、そばかす、「三高」の症状を取り除くことができます。シロキクラゲにはさまざまな食物繊維も含まれており、健康的でおいしい食べ物です。比較的安価で、味もとても良く、効能もたくさんある珍味です。気に入ったら、ぜひ買って試してみてください。

乾燥した桑の実は、酸味と甘みが絶妙で、とても美味しく、その効能も無視できません。桑の実を定期的に食べると、血管が柔らかくなり、肝臓と腎臓に栄養が与えられ、脳がリフレッシュし、肺が浄化され、気と血が補充され、体内の毒素や不純物が除去され、気と血の不足の問題が改善されます。さらに、定期的に食べたり、お茶として飲んだりすると、髪が黒くツヤツヤになり、三高が下がり、ガンや心臓血管や脳血管の病気を予防する効果もあります。

粗繊維食品は、血液中の脂肪やコレステロールの代謝を促進し、血糖値の上昇を抑え、血管をきれいにし保護する働きがあります。オート麦、そば、玄米、ジャガイモなどからお選びいただけます。

魚や豆などの不飽和脂肪酸を多く含む食品は、悪玉コレステロールの代謝を促進し、総コレステロールを低下させます。

ビタミンCとビタミンKは血管の強度を高め、出血箇所を減らすことができます。キウイ、ほうれん草、柑橘類など。

ビタミン P は血管の脆弱性、出血、皮膚の打撲などの問題を改善することができ、高血圧などの心血管疾患の補助治療としてよく使用されます。みかん、オレンジ、そば、紫キャベツなどの食べ物が選べます。