試験中に脳を使いすぎないようにするには？必要なのはたった5つのステップだけ

誰もが知っているように、脳を使いすぎることは、特に試験を受ける学生にとって、心身の健康に非常に有害です。脳を使いすぎると、非常に疲れるだけでなく、問題を間違って読んでしまい、不必要な点数を失うことにもなります。では、試験中に脳を過度に疲れさせないようにするにはどうすればいいのでしょうか?試験中に脳を過度に疲れさせないようにする方法を詳しく見てみましょう。

どのような問題を解決したい場合でも、最初のステップはそれを理解することです。脳が過度に疲労するということは誰もが理解していますが、試験のような短時間でも脳が過度に疲労する可能性があることを知っている人はほとんどいません。これは主に、人間の脳が長期にわたる緊張と精神集中状態にあるとき、過剰な消費を避けるために、潜在意識を動員して問題を解決するためです。

2 番目のステップは、試験は通常約 2 時間続きますが、人間の脳は 10 分以上しか集中できず、その後数分間休憩する必要があるため、一般的に目を覚まして効率的に勉強できる時間は 1 時間以上しかないということです。したがって、私たちはこの時間を好き勝手に使うのではなく、計画的に使わなければなりません。

3 番目のステップは、テストの問題の中には簡単なものもあれば難しいものもありますが、一般的に、答えがわからない問題は 15% 程度だけで、残りは基本的なスキルをテストするものです。これは私たちの普段の厳しい練習の成果です。したがって、基礎スキルがしっかりしていなければならないことを思い出してください。そうして初めて、頭が冴えないときでも文章を書くことができるのです。

4 番目のステップは、テスト用紙を解くときに、簡単な問題だけを解くことはできません。なぜなら、簡単な問題ばかり解いてしまうと、難しい問題だけが残ってしまうからです。そうなると、どんどんやる気がなくなり、頭がどんどんぼんやりしてしまいます。そのため、正しいやり方は、難しい問題と簡単な問題を組み合わせることです。テスト用紙には 4 つの面があります。最初に簡単な問題をいくつか解いてから、最後にもっと難しい問題に進んでください。わからない問題は脇に置いておきます。難しい問題を解いた後は、もっと簡単な問題を解くことができます。

ステップ 5. 質問をスキップしているので、見逃した質問がないか確認する必要があります。残りの時間を使って、非常に難しい問題を解くことができます。このアプローチにより、あなたが得るべきポイントを確実に獲得し、後悔するような状況を避けることができます。また、時間の無駄も省けます。

最後に、どの質問が簡単で、どの質問が難しいかを判断して、効果的に割り当てることができるのか、と尋ねる人がいるかもしれません。これにもスキルが必要です。簡単なステップは少なく、難しいステップは多くなります。したがって、日常生活でもっと練習し、すべての質問タイプについてある程度理解するようにしてください。