痛風を予防する最も効果的な方法は何ですか?

痛風は人生でよくある病気と言えるので、誰であっても痛風の予防についてもっと学ぶことにもっと注意を払うべきです。喫煙や飲酒をやめ、過労を避け、エビやカニなどのプリン体の多い食品を控え、水をもっと飲むように注意する必要があります。

予防法1

病気が早期に診断され、患者が医師のアドバイスに従えば、現代の治療によりほとんどの患者は通常の生活を送ることができます。進行した患者の場合、痛風結節を溶解し、関節機能を改善し、腎機能障害も改善することができます。 30 歳未満で最初の症状が現れる痛風患者の病状はより深刻です。痛風患者の約 20% に尿酸結石またはシュウ酸カルシウム結石が発生します。合併症には、尿路閉塞や感染症、二次的な尿細管間質性病変などがあります。未治療の進行性腎機能障害は、高血圧、糖尿病、またはその他の腎臓疾患を伴うことが多く、さらに尿酸排泄障害を引き起こす可能性があり、関節の病理学的プロセスを加速させるだけでなく、生命に対する最大の脅威をもたらします。

予防法2

痛風の発症は、不適切な食生活、風邪、過労などと関係していることが多いため、痛風の発症を予防するためには、以下の点に注意する必要があります。

1.飲酒をやめなさい。

2.過労や風邪をひかないようにしてください。

3.エビ、カニ、動物の内臓、プリンを多く含む食品は、ほうれん草、豆類などの食品と同様に、摂取量を減らす必要があります。

4.尿酸の排泄を促進するために、水をたくさん飲んでください。

5.牛乳、卵、ほとんどの野菜や果物は制限されません。

6.発酵麺やアルカリ性お粥は、含まれるアルカリ性物質が尿酸の排泄を促進し、腎臓を保護するため、食べることが推奨されます。