胃火傷に効く食べ物は何ですか？

胃火の出現は多くの友人にとって厄介な問題であり、口臭を伴うことが多い。ひどい場合には、他の人は彼らと話す勇気がない。お腹が熱くなる人は、美味しくて効果的な以下の食べ物を試してみてください。

胃の熱を和らげる食べ物

胃火過多の人は、口臭のほかに、冷たい飲み物を欲しがったり、口や舌に潰瘍やびらんができたり、歯茎が赤く腫れて痛んだり、便が乾燥して硬くなったり、尿が短く黄色くなったり、舌苔が赤く変色したりといった症状がよく見られます。治療としては、胃を清めて熱を下げる必要があります。では、お腹の熱を解消してくれる食べ物とは一体何なのでしょうか？編集部がご紹介します。

1. パパイヤ

パパイヤには肝臓を落ち着かせ、筋肉をリラックスさせ、胃の調子を整え、痛みを和らげる効果があります。胃虚や火の患者は、パパイヤを生で食べたり、蒸して食べたりすることができます。

2. 緑豆粥

石膏粉30グラム、白米と緑豆適量。まず石膏を水で煮沸し、残渣を濾し取って透明な液体を取り、白米と緑豆を加えてお粥を作ります。緑豆は栄養が豊富で、食欲を増進し、血中脂質を下げ、コレステロールを下げる効果があります。夏に緑豆粥を飲むと胃の火を取り除くことができますが、体質が弱い人は食べ過ぎないようにしてください。

3. シロキクラゲ

シロキクラゲには、脾臓を滋養し食欲を増進し、陰を滋養し、腸を清める作用があります。胃虚火の患者はシロキクラゲをお粥やスープにして食べることができます。一般的には、シロキクラゲを1日半個食べることができます。

4. デンドロビウム

デンドロビウムは性質が冷たく、味は甘くて軽く、少し塩辛いです。胃、腎、肺の経絡に入り、胃を良くし、水分の生成を促進し、陰を養い、熱を取り除く効果があります。胃火過多、胃陰虚の治療に良い効果がありますが、デンドロビウムは性質が冷たく、脂っぽくなりやすく、胃の働きを妨げます。長期大量摂取には適していません。通常は週に1回、1回10～15グラムを服用するのが適切です。

5. オオバコ

オオバコは栄養価が高く、胃腸の健康に有益です。一見普通のオオバコ粥には、胃の火を取り除き、胃腸を整え、心を清めるなど、多くの健康効果があります。脾胃虚弱、下痢、痰、胃湿、風寒による急な咳などの症状がある人は、オウゴンジャポニカスを摂取してはいけないことに注意が必要です。