気滞と瘀血による肝斑の治療法

気滞や血滞は健康に悪いだけでなく、肝斑などの女性の肌トラブルにもつながりやすくなります。そのため、食事の調整​​に注意し、気と血の循環を促進する食品を多く摂取する必要があります。大根、柑橘類、ニンニク、ショウガはより効果的です。

1. 大根、柑橘類、ニンニク、ショウガ、フェンネル、シナモン、クローブ、桃の実、ネギ、日本酒、赤ワイン、玉ねぎ、イチョウ、ローズティー、ジャスミンティーなど。

2. 桃仁、菜種、黒豆には血液循環を促進し、瘀血を除去する効果があります。黒キクラゲには血管壁の鬱血を除去する効果があると報告されています。適量の赤ワインは血管を拡張し、血液循環を改善します。サンザシや米酢は血中脂質と血液粘度を低下させます。

3. 気滞や瘀血の体質の人は、血液粘度の上昇や瘀血の悪化を避けるために、塩分やMSGの摂取を控えるべきです。

4. サツマイモ、サトイモ、ソラマメ、栗など、鼓腸を起こしやすい食べ物の摂取を避けてください。脂肪分の多い肉、クリーム、ウナギ、カニの卵、卵黄、魚の卵、チョコレート、揚げ物、お菓子の食べ過ぎを避けてください。血中脂質の増加、血管の閉塞を防ぎ、気と血の循環に影響を与えないようにします。冷たい飲み物も避けてください。

5. 気滞・瘀血体質の薬効調整

気滞や瘀血の体質の人は、気血を活性化させる薬を使って気と血の滞りを解消し、「塞ぎを解消して補う」という目的を達成する必要があります。

気血を促す生薬、例えば柴胡、枸杞、ウコン、当帰、リグスティカム、川芎、紅花、葱、黄耆、桃仁、三七、イチョウなどは、気滞や瘀血の体質を改善するのに役立ちます。

胃や腹部の膨満感や痛み、げっぷ、排便時の不快感、便秘には、コスタスの根、ミカンの皮、アモムム・ビロサム、ビンロウの実、カルダモン、モクレン樹皮、ミカンの皮、大根の種、ダイコン、神曲、サンザシ、麦芽、鶏砂肝の内壁などを使って気の循環を促進し、痛みを和らげ、消化を助け、排便を促します。

気滞瘀血体質の人がうつ病に苦しんでいる場合、心理カウンセリングに重点を置く必要があり、柴胡、ウコン、青皮、シソ、川芎、青萼、枸杞子などの肝臓を鎮め、気を調整し、うつ病を緩和する薬物と組み合わせて使用​​します。