二重あごはどうやってできるのでしょうか？これらの理由に注意してください

二重あごは肥満の兆候だと考える人が多いですが、実は二重あごは必ずしも肥満が原因であるとは限りません。二重あごができる原因はさまざまです。肥満のほか、顔の形に関係している可能性も否定できませんし、皮膚や筋肉の老化が原因となることもあります。

1. 肥満は二重あごの原因になりやすい

二重あごの出現は、一般的に体内の余分な脂肪に関係しています。このような状況によって生じる二重あごは、あごの部分に蓄積された脂肪が本物であるため、除去するのが最も困難です。肥満による二重あごを解消したいなら、全身運動をして全体的に体重を減らす必要があります。

2. 丸顔の人は二重あごになりやすい

丸顔の人は、他の顔の形の人よりも二重あごになりやすいです。これは、丸顔の人は顎や頬骨が目立たないため、他の顔の形の人に比べて皮膚と骨のフィット感が低く、皮膚を引き締めるのが比較的難しく、二重顎になりやすいからです。

3. 皮膚や筋肉の老化やたるみにより、二重あごになりやすい

二重あごの出現は、表情筋や口と頬の筋肉の弛緩と密接に関係しています。この筋肉群は顎の動きに関係しており、緩んで下がってしまうと二重顎になりやすくなります。

4. 生活の中で長期間間違った姿勢を続けると、二重あごになりやすくなります。

人生において長い間間違った姿勢を続けると、二重あごの原因にもなります。典型的なケースとしては、背中を反った状態で長時間座ったり、枕が高すぎて顎が水平線より下がった状態で寝たりすることが挙げられます。脂肪が長期間にわたって一方向に移動し、二重顎が形成されます。

5. 噛み癖が悪いと二重あごになりやすい

噛む習慣も二重あごの形成に影響を与える可能性があります。この状況は、筋肉を頻繁に噛まないことで効果的な運動が不足し、筋肉が緩んで弾力性が失われている場合によく見られます。そのため、柔らかくて小さい食べ物を食べると、二重あごになりやすくなります。ソラマメやクルミなど、硬い食べ物を生活の中で食べることをお勧めします。