頭皮が炎症を起こして髪が抜けてしまったらどうすればいいでしょうか？ 緩和する方法

頭皮に炎症が起きると、抜け毛の原因になりやすくなります。うまく解消したいなら、気分を良く保ち、適度な食事をとり、髪を洗う回数をコントロールすることに注意しましょう。頭皮の皮膚病であれば、できるだけ早く治療する必要があります。

1. 幸せな気分と明るい精神を保つ。患者は人生に前向きに向き合い、変化の激しい生活環境に積極的に適応し、生活、仕事、勉強のプレッシャーに正しく対処する必要があります。脱毛症について心配する必要はありません。病気を治せると自信を持ってください。

2. バランスの取れた食事を摂る。動物性食品を食べ過ぎず、野菜とバランスよく摂って栄養を豊富に摂りましょう。卵、牛乳、赤身の肉、豆、魚介類、酵母など、硫黄を含むタンパク質をもっと食べましょう。 野菜や果物をもっと食べましょう。髪質に必要な微量元素が豊富に含まれています。 ビタミン B6 とビタミン E をもっと摂取しましょう。ビタミンは白髪を防ぎ、髪の成長を促進します。たとえば、オートミール、ピーナッツ、豆、バナナ、酵母、蜂蜜、卵、豚レバーなどです。

3. 髪を洗う回数をコントロールします。一般的には週 1 回で十分ですが、夏と秋には多くても週 2 回です。同時に、洗浄効果が高く、刺激の少ないシャンプーを選び、粗悪品の使用は避けましょう。

4. 頭部の皮膚疾患を積極的に治療する。頭部の脱毛の症状については、早めに皮膚科を受診し、皮膚科医に正しい診断と対症療法を依頼する必要があります。

5. 忍耐強く。毛の成長はゆっくりとしたプロセスなので、心配しないでください。通常、治癒には 3 ～ 6 か月、あるいはそれ以上かかります。したがって、満足のいく結果を得るためには、患者は医師の治療に協力し、忍耐強く治療を続ける必要があります。