フケを取り除くコツは何ですか?

フケを取り除くには、フケ防止シャンプーを購入すれば十分だと考える人が多いですが、実際には生活の中でのちょっとしたコツもフケを取り除くのに役立ちます。髪をシャンプーするときは、お湯が熱すぎないように注意し、コンディショナーを正しく使用してください。

方法1:

髪を洗うときは温かいお湯を使用してください。水が冷たすぎると髪がきれいに洗えないだけでなく、めまいや頭痛の原因にもなります。逆に、熱すぎるお湯は頭皮を刺激し、過剰な皮脂の分泌を引き起こします。したがって、温かい水で髪を洗うことが最も快適で健康的です。

方法2:

コンディショナーを正しく使用するには、多くの女性にとってコンディショナーが最も基本的なお手入れステップであると私は信じています。実際、多くの女性は、コンディショナーは毛先だけに塗ればよいことに気づいていません。頭皮に接触しすぎると、頭皮に負担がかかり、フケの原因になります。

方法3:

オールインワンのシャンプーやコンディショナーは良くありません。市場にはオールインワンのシャンプーやコンディショナーの製品がたくさんありますが、実際にはその効果は宣伝されているほど良くありません。結局、一緒に使うと矛盾が生じてしまいます。別々に使った方が頭皮や髪に良いです。購入の際は注意してください。

方法4:

髪を洗った後はドライヤーで乾かしましょう。夜に髪を洗う人が多いですが、冬でも夏でも、夜に髪を洗うときはヘアドライヤーを使って髪を乾かす必要があるので注意してください。髪を洗った後、頭皮にはまだ水分が残っているからです。この状態が長く続くと頭痛の原因になります。ただし、ドライヤーで髪を乾かしすぎるとフケの原因にもなりますので注意してください。

方法5:

正しい髪の洗い方をマスターしましょう。多くの人が何気なく髪を洗っていますが、実はそうすることで髪の状態はどんどん悪くなるばかりです。正しい髪の洗い方は、シャンプーを手のひらにとり、少量の水を加えてよくこねて泡立て、髪につけることです。フケを減らしたいなら、正しい髪の洗い方をマスターしなければなりません。