顎にニキビができたらどうすればいい？ニキビの正しい治療方法

顎にニキビがあると、口の周りのニキビをいつも押したくなるので、とても痛いものです。顎のニキビは胃の熱によって引き起こされる可能性があり、ニキビを取り除くことで緩和できます。ニキビを取り除くには、次のヒントを試してみてください。

ニキビと戦う最初の科学的方法：梨とセロリのジュース

セロリ100グラム、トマト1個、洋ナシ150グラム、レモン半分。洗った後、ジューサーに入れてジュースにして、1日1回飲みます。熱を清め、肌に潤いを与える効果があります。顎ニキビの補助治療として効果的で、顔の他の部位のニキビにも適しています。

 ニキビと戦う2つ目の科学的方法：マッサージでニキビを緩和する

親指を額の中央、眉間から生え際まで当てます。額から始めて、親指を使って額の中央からこめかみに向かって押します。頬では、4本の指で副鼻腔を押してから、横から耳まで動かします。人差し指と中指を使って、あごの中央から横、耳の下まで押します。顎のニキビを効果的に緩和します。

ニキビと戦う3番目の科学的方法：抗炎症と鎮静

女の子の場合、「親友」が訪れる数日前に、アンドロゲンとプロゲステロンが増加し、エストロゲンが減少するため、ホルモン分泌の不均衡が間接的に皮脂の過剰分泌を引き起こし、顎にニキビができることになります。月経ニキビは月経が終わると自然に消えるので、ニキビが悪化するのを防ぐためには、抗炎症作用と鎮静作用のあるスキンケア製品を使用するだけで十分です。

ニキビと戦う4番目の科学的方法：果物と野菜をもっと食べる

便秘になると体内に毒素が蓄積し、老廃物が正常に排出されなくなるため、顎にニキビができてしまいます。食生活を調整し、食物繊維の多い野菜や果物を多く摂取して便秘を改善すれば、ニキビは自然に消えていきます。

ニキビと戦う5番目の科学的方法：物理的な避妊に切り替える

ニキビができやすい人は、薬を使用する際に薬効成分に注意する必要があります。経口避妊薬を服用している女性は、コンドームや薬物フィルムなどの物理的な避妊方法に切り替える必要があります。

ニキビと戦う6番目の科学的方法：自分でやらない

顎にニキビができたら、化膿や炎症を起こさないように、我慢して手でニキビを潰さないでください。膿が破裂すると、傷跡や色素沈着が形成され、見た目に影響を与えます。ニキビを潰すと真皮を傷つけやすく、残った穴（永久）とシミは消すことのできない一生の後悔となります。

ニキビと戦う7番目の科学的方法：日焼け対策をしっかりする

頻繁に日光にさらされると、汗腺や皮脂腺の分泌が活発になり、毛穴が詰まり、炎症が加速する可能性があります。そのため、日光の下で作業する場合は帽子を着用することをお勧めします。海で泳ぐときは、紫外線が強いだけでなく、海水もニキビ肌に非常に刺激を与えます。