1歳の赤ちゃんの睡眠時間はどれくらいが普通ですか?

1歳の赤ちゃんはすでに多くの機能を持っています。この時期の赤ちゃんは好奇心が無限で、どこでも遊びたがり、遊びすぎて眠れないことがよくあります。そのため、親は子供を寝かしつけるのに多くの時間を費やす必要があります。赤ちゃんの睡眠が良くないことがわかったら、部門はそれに注意する必要があります。赤ちゃんにとって睡眠不足の害は非常に大きいからです。では、1歳の赤ちゃんは1日にどれくらい眠れば正常でしょうか？

1歳児の睡眠時間：

出産後、赤ちゃんの世話の仕方も科学であり、母親はそれをよく学ぶべきです。子どもが小さいとき、特に新生児は食べた後に眠り、成長するために眠ることが大切だということは、誰もが知っています。しかし、赤ちゃんが成長するにつれて、睡眠時間は徐々に短くなっていきます。1歳の赤ちゃんは1日に何時間眠るのでしょうか？

1歳の赤ちゃんは1日に何時間眠りますか

1. 一般的に、1 歳の赤ちゃんは毎晩 10 ～ 12 時間眠り、日中にさらに 1 ～ 2 時間眠ります。非常に活発な子供は夜に8～9時間眠り、日中も3～4時間眠ります。子供によっては、夜に10時間以上寝て、日中に3～4時間寝る子もいます。

2. 赤ちゃんの睡眠時間を科学的に調整する: 1歳の赤ちゃんは、午前と午後にそれぞれ1〜2時間眠り、夜7〜9時頃から眠り始め、翌朝起きるまで約8〜10時間眠ります。赤ちゃんが夜中に起きてしまい、大人が十分に休めなくなるため、午後 5 時以降から午後 7 時前には赤ちゃんを寝かせないようにすることをお勧めします。

赤ちゃんが寝たがらないときの対処法

（１）暑すぎる：最近の赤ちゃんの服や毛布は暖かすぎるものが多いです。実際、赤ちゃんが少し寒くても問題ありません。暑すぎると、赤ちゃんは不快になり、病気にかかりやすくなります。室温がかなり高く、赤ちゃんが寝袋を着て小さな掛け布団をかぶっている場合、赤ちゃん自身の放熱能力が悪く、暑さを感じて目が覚めてしまいます。現時点では、浸透量を減らすだけで問題は解決できます。

（２）腹部膨満：この症状は１歳未満の乳児に起こります。赤ちゃんが寝る前に食べ過ぎたり、ミルクを飲んだ後にげっぷをしなかったりすると、お腹が張って目が覚めてしまいます。年長の赤ちゃんは、就寝前の数時間以内に消化の難しいものを食べた可能性があります。この問題は、マッサージ、ガスの排出、食生活の調整などに気を配ることで解決できます。

（３）濡れたおむつ：おむつが濡れすぎたり、きつすぎたりすると、赤ちゃんは不快に感じることがあります。赤ちゃんによっては、おしっこがしたいときになかなかおむつに排尿できず、落ち着きなく寝返りを打つ子もいます。

赤ちゃんが成長するにつれて、赤ちゃんの睡眠時間は徐々に短くなります。母親は1歳児の睡眠時間を科学的に調整する必要があります。赤ちゃんが寝たがらない場合、その理由を突き止める必要があります。赤ちゃんが病気や不快感を抱えている場合は、すぐに治療する必要があります。病気の原因が排除され、赤ちゃんが遊びたがって寝たがらない場合、母親は赤ちゃんが寝たいときにからかったりせず、赤ちゃんがぐっすり眠れるようにする必要があります。