私は何年も下痢に悩まされてきましたが、ついに「本当の犯人」を見つけました

下痢のときに何を食べるのが良いのか分からない人はたくさんいます。下痢を治す食べ物もありますが、下痢を悪化させる食べ物もあります。

高タンパク食品

下痢症状の原因にかかわらず、この期間中は食生活の調整に注意を払い、さまざまな食事上のタブーを理解する必要があります。その中には、下痢を悪化させやすく、胃や腸の正常な消化機能に深刻な影響を及ぼす可能性のある高タンパク質食品があります。特に慢性下痢の患者の中には、病気の経過が長く、病気が再発することが多く、食べ物の消化吸収に影響を及ぼし、体内に蓄えられた熱エネルギーの消費を引き起こしやすい人もいます。

低残渣食

下痢中の患者は、下痢などの症状を効果的に治療し緩和するために、低脂肪で残渣の少ない食事を摂るよう努めるべきです。同時に、脂肪分の多い食品の摂取量を抑えることにも注意する必要があります。一般的に、患者の1日の脂肪摂取量は40g程度に抑える必要があります。摂取量が多すぎると、胃腸管への負担が大きくなり、胃腸管を刺激して下痢を悪化させる可能性もあります。したがって、動物性食品に加えて、植物油の摂取も制限する必要があります。

また、セロリ、ほうれん草、オートミールなど、粗繊維の多い食品をできるだけ美味しく食べることにも注意が必要です。これらの食品に含まれる粗繊維は胃腸の運動を速め、下痢を悪化させます。

タブー食品

下痢の患者は、胃腸への負担を増やしたり、下痢を悪化させたりしないために、病気中に食べるのを避ける必要がある食品がたくさんあります。一般的なタブー食品には、粗い穀物、生の冷たい果物や野菜、冷たいミックス野菜などがあります。また、ネギ、セロリ、漬けたマスタードの塊茎など、粗繊維が豊富な食品もあります。ハム、ソーセージ、ベーコンなど、消化しにくいため下痢のときには食べてはいけない食べ物もあります。

下痢の原因が何であれ、患者は日常生活において唐辛子、アルコール、マスタード、チリパウダーなど、あらゆる種類の辛くて刺激のある食べ物の摂取を避けるべきです。

アルコールを避ける

下痢の患者は、良い食習慣を身につけることにも注意し、下痢を悪化させる可能性のある食べ物の摂取を避けるようにする必要があります。たとえば、下痢の患者には、赤ワインであろうと白ワインであろうと、アルコール飲料は厳禁です。同時に、食事は軽めにし、脂肪分や脂分の多い食べ物は控えるか、まったく食べないようにすることにも注意する必要があります。

下痢に効く漢方薬

下痢を効果的に止めることができる漢方薬はたくさんあります。一般的なものには、黒豆の根、ひょうたん茶、ガーベラ、新鮮なラズベリーの根、また、人参、桂皮、ヤマノイモの根、多年草、フェンシュウの根、ザクロの根、ドクダミ、ミカンの皮、神曲、多年草、鶏砂肝石などがあります。これらは日常生活でよく使われる漢方薬ですが、どれも下痢の治療に効果があります。

しかし、多くの漢方薬は下痢の治療に非常に効果的ですが、治療する症状はそれぞれ異なります。したがって、これらの薬を使用する前に、病気の原因を突き止め、体が早く回復できるように適切な薬を服用する必要があります。

下痢を治療する漢方薬

異なる漢方薬を組み合わせると、異なる効果が得られるため、使用前に慎重に選択して、体が病気の悩みを素早く取り除く必要があります。下痢の治療によく使われる漢方薬は次のとおりです。

1. 党参とナツメを用意し、きれいに洗って鍋に入れ、水で煮ます。この民間療法は下痢の痛み、特に脾虚による下痢の治療に非常に効果的です。

2. 新鮮なラズベリーの根を水で煮て摂取すると、下痢を効果的に止めることができます。

3. ガーベラと五味子の根を2:1の割合で用意し、水で煎じます。

4. キンモクセイ、ゴツブリ茶、五味子、オウゴンを準備し、水で煎じます。特に慢性的な下痢の人には、下痢を効果的に止めることができます。

5. ギンバイカ、オオバコ、コスタスの根を水で煮て、揚げた澱粉を汁に加え、よくかき混ぜて乾燥させて錠剤を作ります。成人は1回に約4錠を服用します。服用が便利なだけでなく、下痢の治療にも効果があります。

6. 長果母草、飛草、方酒を10:10:1の割合で用意し、水で煎じます。

7. お茶と黒米の木を 2:3 の割合で用意し、水で煎じます。この民間療法は慢性下痢の治療に非常に効果的です。

8. 黒豆の根を水で粉末状にして服用します。水様性下痢の治療に非常に効果的です。

9. 赤唐辛子30グラムを用意し、3回に分けて水で煎じます。水様性下痢の治療に非常に効果的です。